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ダイエット日記 > ジャブフックさんのマイページ

日記

2017年1月14日(土)
体重72.8kg   体脂肪率18.6%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

昨日からポリポリぽりぽりポリポリ・・・

足首がかゆい〜 乾燥肌やわ

お風呂に浸かるとヒリヒリひりひりヒリヒリ・・・

しかし、イタ気持ちいい〜〜

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2017年1月13日(金)
体重74.2kg   体脂肪率18.9%

ジムトレ

未記入

ランニング

○

(~Д~ノ)ノひぇぇぇ 寒いんじゃないんだ。。

体重が禁断の域へ突入してる

今日の運動ランマシン8` 38分

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2017年1月12日(木)
体重72.8kg   体脂肪率18.9%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入
新元号か〜

2019年1月1日から新元号か〜

昭和生まれのわたし

だんだん隅に追いやられるな〜〜

?・H・S・T・M

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2017年1月11日(水)
体重73.0kg   体脂肪率19.2%

ジムトレ

未記入

ランニング

○

今朝は一段と外寒ソ〜〜

今日は一枚多く着て会社へ行こう

約1か月ぶりのRUN 12キロ67分 途中、脚が動かない。。。

今日からジワジワ元へ戻そう!!

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2017年1月10日(火)
体重72.2kg   体脂肪率19.7%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

日が沈むころから

もう、気温が下がって寒風が彡彡ぴゅ〜ッ

明日は寒さを覚悟だな

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50歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+3.6kg +6.4%
現在75.0kg 23.6%
あと6kg あと8.6%
目標69.0kg 15.0%

 

今日
昨日
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サム
37歳 男性 
175.0cm 72.5s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

karada51
50代前半 男性 
177.0cm 73.4s

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きょん
女性 
165.0cm 63.0s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.7s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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