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ダイエット日記 > ジャブフックさんのマイページ

日記

2018年10月10日(水)
体重75.1kg   体脂肪率22.2%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

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2018年10月9日(火)
体重74.5kg   体脂肪率21.8%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入
空中カボチャ
空中カボチャ

唯一実った 

空中カボチャを!

収穫!!

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2018年10月6日(土)
体重74.5kg   体脂肪率23.1%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

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2018年10月5日(金)
体重73.7kg   体脂肪率22.6%

ジムトレ

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ランニング

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2018年10月3日(水)
体重75.2kg   体脂肪率22.2%

ジムトレ

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ランニング

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50歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+3.5kg +5.3%
現在74.9kg 22.5%
あと5.9kg あと7.5%
目標69.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年11月  
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コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 72.7s

サム
37歳 男性 
175.0cm 72.5s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

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きょん
女性 
165.0cm 62.2s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.7s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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