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ダイエット日記 > ジャブフックさんのマイページ

日記

2017年10月7日(土)
体重71.2kg   体脂肪率18.5%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

今日の運動 腕立て伏せ60回 ┏θ┓ 

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2017年10月6日(金)
体重70.4kg   体脂肪率19.0%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

今日の運動 腕立て伏せ:60回

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2017年10月5日(木)
体重69.8kg   体脂肪率19.8%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

今日の運動 腕立て伏せ:60回

日が沈むと同時に香川県は雨模様

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2017年10月4日(水)
体重71.2kg   体脂肪率19.3%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

今日の運動 腕立て伏せ90回
夜ラン 十五夜お月さんを愛でながら 10.3q 51分

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2017年10月3日(火)

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

再開3日目にして早くも

朝の体重はかり忘れ。。。

まあ、わたしらしくていいか!!

今日の運動:腕立て伏せ60回

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51歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+5.6kg +5.8%
現在77.0kg 23.0%
あと8kg あと8%
目標69.0kg 15.0%

 

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♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 79.0s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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きょん
女性 
165.0cm 64.8s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.6s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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