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ダイエット日記 > ジャブフックさんのマイページ

日記

2017年3月8日(水)
体重72.0kg   体脂肪率19.3%

ジムトレ

未記入

ランニング

○
ネーブルのおしり

今日のように寒い日は

柑橘色!カラダは温まらないけど

見た目にあたたかい

ネーブルは皮さえ剥いちゃえば

ガブリガブリと食べやすい!!

ネーブルのおしりにつてる

アノおまけのようなのは何なんでしょうかね??

ワタシはアノ部分も食べちゃいますけど

( ̄〜; ̄) ムシャムシャ

今日の運動 ランマシン 6キロ 30分

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2017年3月7日(火)
体重71.6kg   体脂肪率19.2%

ジムトレ

○

ランニング

未記入
ジムトレ ┗(`・ω・´)┛

今日の運動 ジムトレ 80分 ┗(`・ω・´)┛

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2017年3月6日(月)
体重73.4kg   体脂肪率19.1%

ジムトレ

未記入

ランニング

○

今日の運動 夜ラン 16キロ 81分

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2017年3月5日(日)
体重72.2kg   体脂肪率19.2%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

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2017年3月4日(土)
体重74.2kg   体脂肪率18.2%

ジムトレ

未記入

ランニング

○
鉄でも食べたっけ?

二日間で体重が2.4キロも跳ね上がりましたが

いいんです! 瞬間風速みたいなもの。。たぶん

それにしても、なにを食べたんだろう?? 
鉄?(* ´艸`)ブフフ


今日の運動 夜ラン 16キロ 83分

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50歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+4.4kg +5.6%
現在75.8kg 22.8%
あと6.8kg あと7.8%
目標69.0kg 15.0%

 

今日
昨日
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コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 73.8s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

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きょん
女性 
165.0cm 62.0s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.7s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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