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ダイエット日記 > ジャブフックさんのマイページ

日記

2017年10月30日(月)
体重71.2kg   体脂肪率18.4%

ジムトレ

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ランニング

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今日の運動:腕立て伏せ90回

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2017年10月29日(日)
体重70.2kg   体脂肪率17.8%

ジムトレ

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ランニング

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2017年10月28日(土)
体重70.4kg   体脂肪率18.7%

ジムトレ

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ランニング

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今日の運動 腕立て伏せ30回

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2017年10月27日(金)
体重71.4kg   体脂肪率18.9%

ジムトレ

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今日の運動 腕立て伏せ60回

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2017年10月25日(水)
体重71.0kg   体脂肪率18.9%

ジムトレ

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今日の運動:腕立て伏せ90回

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51歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+4.4kg +5.5%
現在75.8kg 22.7%
あと6.8kg あと7.7%
目標69.0kg 15.0%

 

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ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 78.2s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

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きょん
女性 
165.0cm 64.6s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.6s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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