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ダイエット日記 > ジャブフックさんのマイページ

日記

2017年11月19日(日)
体重70.8kg   体脂肪率18.1%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

コメント(0)

2017年11月18日(土)
体重71.8kg   体脂肪率18.2%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

コメント(0)

2017年11月17日(金)
体重72.2kg   体脂肪率18.3%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

コメント(0)

2017年11月16日(木)
体重70.8kg   体脂肪率19.2%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

コメント(0)

2017年11月15日(水)
体重71.4kg   体脂肪率18.1%

ジムトレ

未記入

ランニング

○

夜ラン

07:45

今日の運動 腕立て30回
      夜ラン10.3K 53分

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51歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+4.6kg +6.4%
現在76.0kg 23.6%
あと7kg あと8.6%
目標69.0kg 15.0%

 

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♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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きょん
女性 
165.0cm 64.4s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.6s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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