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ダイエット日記 > ジャブフックさんのマイページ

日記

2017年10月16日(月)
体重70.0kg   体脂肪率19.7%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入
ちょっと変えてみた

今日の運動:腕立て伏せ60回

やり方をちょっと変えてみた・・・めちゃキツ〜

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2017年10月15日(日)
体重71.6kg   体脂肪率18.6%

ジムトレ

未記入

ランニング

○

今日の運動 腕立て伏せ30回
      ランマシン 7.0`34分

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2017年10月14日(土)
体重70.4kg   体脂肪率18.1%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

今日の運動 腕立て伏せ60回

コメント(0)

2017年10月13日(金)
体重70.2kg   体脂肪率18.3%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

60回

08:18

今日の運動 腕立て伏せ60回

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コメント(0)

2017年10月12日(木)
体重70.6kg   体脂肪率18.4%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

コメント(0)

今日の運動 腕立て伏せ60回

コメント(1)

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50歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+4.4kg +5.6%
現在75.8kg 22.8%
あと6.8kg あと7.8%
目標69.0kg 15.0%

 

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♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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きょん
女性 
165.0cm 62.2s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.7s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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