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ダイエット日記 > ジャブフックさんのマイページ

日記

2017年10月25日(水)
体重71.0kg   体脂肪率18.9%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

今日の運動:腕立て伏せ90回

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2017年10月24日(火)
体重70.0kg   体脂肪率19.3%

ジムトレ

未記入

ランニング

○

今日の運動:腕立て伏せ60回

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夜ラン

00:00

今日の運動:腕立て伏せ30回

夜ラン9.9キロ 52分

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2017年10月23日(月)
体重71.6kg   体脂肪率19.5%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

コメント(0)

2017年10月22日(日)
体重72.0kg   体脂肪率18.0%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

今日の運動:腕立て伏せ60回

雨が降り続いてます 風は真夜中に吹き荒れるのか?!今はまだ静か

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2017年10月21日(土)
体重72.0kg   体脂肪率17.2%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

今日の運動:腕立て伏せ30回

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今日の運動:腕立て伏せ30回 30回くらいじゃ運動したとは言えないな。。

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50歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+3.8kg +5.2%
現在75.2kg 22.4%
あと6.2kg あと7.4%
目標69.0kg 15.0%

 

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サム
37歳 男性 
175.0cm 72.5s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 78.1s

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きょん
女性 
165.0cm 63.0s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.7s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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