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ダイエット日記 > ジャブフックさんのマイページ

日記

2017年11月23日(木)
体重69.4kg   体脂肪率18.7%

ジムトレ

未記入

ランニング

○

今日の運動:腕立て伏せ30回 ランマシン10キロ 49分

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2017年11月22日(水)
体重72.0kg   体脂肪率19.4%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

コメント(0)

2017年11月21日(火)
体重70.6kg   体脂肪率19.4%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

コメント(0)

2017年11月20日(月)
体重71.0kg   体脂肪率18.5%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

コメント(0)

2017年11月19日(日)
体重70.8kg   体脂肪率18.1%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

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50歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+2.8kg +6.1%
現在74.2kg 23.3%
あと5.2kg あと8.3%
目標69.0kg 15.0%

 

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サム
37歳 男性 
175.0cm 72.5s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

karada51
50代前半 男性 
177.0cm 73.4s

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きょん
女性 
165.0cm 61.4s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.7s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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