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日記

2017年12月1日(金)
体重71.0kg   体脂肪率18.3%

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2017年11月30日(木)
体重71.6kg   体脂肪率18.4%

ジムトレ

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ランニング

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2017年11月28日(火)
体重71.2kg   体脂肪率18.6%

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2017年11月27日(月)
体重71.4kg   体脂肪率18.3%

ジムトレ

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2017年11月26日(日)
体重71.0kg   体脂肪率18.6%

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50歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+4.4kg +5.6%
現在75.8kg 22.8%
あと6.8kg あと7.8%
目標69.0kg 15.0%

 

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♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 73.0s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

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きょん
女性 
165.0cm 62.0s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.7s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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