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ダイエット日記 > ジャブフックさんのマイページ

日記

2017年12月21日(木)
体重72.8kg   体脂肪率17.8%

ジムトレ

未記入

ランニング

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2017年12月19日(火)
体重71.4kg   体脂肪率19.4%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

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これから先もよろしくね。
これから先もよろしくね。

誕生日に人生パートナーが

ケーキ屋に連れて行ってくれた

こじんまりとしたお店だけど すっきりとしたカウンターやテーブル達

わたしの人生パートナー、なかなかやるじゃない!

これから先もよろしくね。

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2017年12月18日(月)
体重71.4kg   体脂肪率19.4%

ジムトレ

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ランニング

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イ☆ンシネマの夫婦50割引を初めて利用させていただきました

これお得!

大人二人で通常3,600円が、ふたりで2,200円で映画が観れるなんて!

ただ。。。50歳になった現実を確信する瞬間ではありましたが
(;´д`)トホホ

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2017年12月17日(日)
体重71.4kg   体脂肪率20.2%

ジムトレ

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映画『8年越しの花嫁』

映画『8年越しの花嫁』を人生パートナーと観てきました

なかなか感動の映画でした。GA・・・

観終わって 

人生パートナーといい映画だったね と、二人とも共通の感動

だけど、お互い触れない。”あなたに何があっても私は尽くして待ちますよ”

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2017年12月16日(土)
体重71.4kg   体脂肪率20.9%

ジムトレ

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体脂肪率20%オーバーはダメだ・・・(;'∀')

早いうちに10%台にもどさないと!!

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50歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+4.4kg +5.6%
現在75.8kg 22.8%
あと6.8kg あと7.8%
目標69.0kg 15.0%

 

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♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 73.0s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

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きょん
女性 
165.0cm 62.0s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.7s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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