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ダイエット日記 > ジャブフックさんのマイページ

日記

2018年1月9日(火)
体重72.0kg   体脂肪率20.8%

ジムトレ

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ランニング

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2018年1月8日(月)
体重72.8kg   体脂肪率19.7%

ジムトレ

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ランニング

未記入

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2018年1月7日(日)
体重73.2kg   体脂肪率19.8%

ジムトレ

未記入

ランニング

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次女の成人式

昨日は、次女の成人式でした

この春から東京で美容師をスタートさせる次女

カラダに気をつけて夢を追いかけてほしいものです

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2018年1月6日(土)
体重73.4kg   体脂肪率19.1%

ジムトレ

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正月の食欲いまだ継続・旺盛中!

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2018年1月5日(金)
体重72.0kg   体脂肪率21.4%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

みなさま!あけましておめでとうございます!!

今年最初の書き込みです!

まだ、年始休み継続中です。が、そろそろカラダリズムと胃袋サイズを通常モードに戻さないといけない!

今年もよろしくお願いいたします!!

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50歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+3.5kg +5.3%
現在74.9kg 22.5%
あと5.9kg あと7.5%
目標69.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年11月  
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25 26 27 28 29 30

 

サム
37歳 男性 
175.0cm 72.5s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

karada51
50代前半 男性 
177.0cm 73.4s

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きょん
女性 
165.0cm 62.2s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.7s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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