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日記

2018年7月2日(月)
体重74.7kg   体脂肪率22.2%

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2018年6月30日(土)
体重74.4kg   体脂肪率22.2%

ジムトレ

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2018年6月28日(木)
体重74.4kg   体脂肪率22.1%

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2018年6月23日(土)
体重74.4kg   体脂肪率22.1%

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2018年6月22日(金)
体重73.8kg   体脂肪率21.5%

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51歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+2.2kg +6.2%
現在73.6kg 23.4%
あと4.6kg あと8.4%
目標69.0kg 15.0%

 

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  2019年3月  
              
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サム
38歳 男性 
175.0cm 72.5s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

karada51
50代前半 男性 
177.0cm 73.4s

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おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.6s

となりのとろろ
40代前半 女性 
156.0cm 83.4s

きょん
女性 
165.0cm 65.7s

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