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ダイエット日記 > ジャブフックさんのマイページ

日記

2018年10月31日(水)
体重74.9kg   体脂肪率23.1%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

ランニング10.3キロ 60分

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2018年10月30日(火)
体重74.5kg   体脂肪率23.2%

ジムトレ

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ランニング

未記入

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2018年10月29日(月)

ジムトレ

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ランニング

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ランニング 10.4q 64分 カラダが重い…

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2018年10月28日(日)

ジムトレ

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ランニング

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タイへ旅行
タイへ旅行

先週一週間、人生パートナーと二人で

タイ(クラビ)へ旅行へ行ってきました!!

初めてのアジア海外旅行。

だけど、この国は★★★おすすめします!

食べものもおいしい!ほほえみの国と言われるだけあって日本人にはすっごく親切ですよ!

タイ語がしゃべれなくても英語が喋れなくてもナントかなっちゃいます((´∀`))

さあ、また明日から仕事に励まなっくっちゃー

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2018年10月20日(土)
体重74.2kg   体脂肪率22.5%

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50歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+4.4kg +5.6%
現在75.8kg 22.8%
あと6.8kg あと7.8%
目標69.0kg 15.0%

 

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♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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きょん
女性 
165.0cm 62.0s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.7s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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