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ダイエット日記 > ジャブフックさんのマイページ

日記

2018年2月20日(火)
体重73.2kg   体脂肪率20.2%

ジムトレ

未記入

ランニング

○

今日の運動:ランマシン 6.2` 30分 今日は暖かかったので汗がほとばしる!

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2018年2月18日(日)
体重73.2kg   体脂肪率19.1%

ジムトレ

未記入

ランニング

○
こんな日曜日も悪くない
こんな日曜日も悪くない
こんな日曜日も悪くない

今日の運動:朝ラン 7.1キロ 37分

午前中に知り合いの方が絵の展覧会に出品してるから見に来て〜っと

今日はまずまず暖かく、それよりも!快晴の空!!ということで、人生パートナーと海の見えるカフェで遅めのランチを

そのあとは二人で商店街をぶら歩き クルマを止めた駐車場で不気味な子供?の人形に驚く!!(;''∀'')

おでんだのみ!食べようと夜は近くのお店へGO!おでんでけでは物足りずラーメンも食べちゃった

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2018年2月17日(土)
体重73.8kg   体脂肪率18.6%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

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2018年2月16日(金)
体重73.2kg   体脂肪率19.2%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

コメント(0)

2018年2月15日(木)
体重72.8kg   体脂肪率19.7%

ジムトレ

未記入

ランニング

○
一役貢献

今日の運動:ランマシン 6.2` 30分

今日はあつい‼(;''∀'')

にも、関わらずジムの中暖房・・オーン!

しかも!今日に限ってジムの中密度高し!・・・熱帯雨林気候!

わたしも熱帯雨林に一役貢献

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50歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+4.4kg +5.6%
現在75.8kg 22.8%
あと6.8kg あと7.8%
目標69.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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きょん
女性 
165.0cm 62.0s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.7s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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