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日記

2018年4月18日(水)
体重73.2kg   体脂肪率17.8%

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2018年4月17日(火)
体重72.4kg   体脂肪率18.7%

ジムトレ

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2018年4月16日(月)
体重72.4kg   体脂肪率19.8%

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2018年4月14日(土)
体重72.2kg   体脂肪率19.2%

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2018年4月13日(金)
体重72.4kg   体脂肪率18.9%

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51歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+3.9kg +6.5%
現在75.3kg 23.7%
あと6.3kg あと8.7%
目標69.0kg 15.0%

 

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コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 73.5s

サム
37歳 男性 
175.0cm 72.5s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

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きょん
女性 
165.0cm 64.9s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.6s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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