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ダイエット日記 > ジャブフックさんのマイページ

日記

2018年3月5日(月)
体重74.2kg   体脂肪率18.3%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

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2018年3月4日(日)
体重72.8kg   体脂肪率18.4%

ジムトレ

未記入

ランニング

○

今日の運動 朝ラン 6.9` 34分

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2018年3月3日(土)
体重72.2kg   体脂肪率19.7%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

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2018年3月2日(金)
体重73.0kg   体脂肪率18.9%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

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2018年3月1日(木)
体重72.2kg   体脂肪率19.1%

ジムトレ

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50歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+2.8kg +6.1%
現在74.2kg 23.3%
あと5.2kg あと8.3%
目標69.0kg 15.0%

 

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  2018年11月  
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コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 73.0s

サム
37歳 男性 
175.0cm 72.5s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

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きょん
女性 
165.0cm 61.4s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.7s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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