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ダイエット日記 > ジャブフックさんのマイページ

日記

2018年11月8日(木)
体重75.8kg   体脂肪率22.8%

ジムトレ

未記入

ランニング

○

ランニング 10.4` 58分

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2018年11月7日(水)
体重75.9kg   体脂肪率22.8%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

コメント(0)

2018年11月6日(火)
体重74.7kg   体脂肪率23.3%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

コメント(0)

2018年11月5日(月)
体重75.2kg   体脂肪率23.1%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

コメント(0)

2018年11月4日(日)
体重75.7kg   体脂肪率23.8%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

ランニング 9.3q 57分

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50歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+4.4kg +5.6%
現在75.8kg 22.8%
あと6.8kg あと7.8%
目標69.0kg 15.0%

 

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  2018年11月  
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♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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きょん
女性 
165.0cm 62.0s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.7s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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