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日記

2018年9月27日(木)
体重74.6kg   体脂肪率22.8%

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2018年9月26日(水)
体重75.2kg   体脂肪率22.9%

ジムトレ

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2018年9月25日(火)
体重75.2kg   体脂肪率21.9%

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2018年9月24日(月)
体重75.4kg   体脂肪率22.2%

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2018年9月22日(土)
体重74.6kg   体脂肪率22.1%

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51歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+2.2kg +6.2%
現在73.6kg 23.4%
あと4.6kg あと8.4%
目標69.0kg 15.0%

 

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コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 76.1s

サム
38歳 男性 
175.0cm 72.5s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

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おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.6s

となりのとろろ
40代前半 女性 
156.0cm 83.4s

きょん
女性 
165.0cm 65.7s

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