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ダイエット日記 > ジャブフックさんのマイページ

日記

2018年11月20日(火)

ジムトレ

未記入

ランニング

○

ランニング 10.8キロ 59分

コメント(0)

2018年11月18日(日)

ジムトレ

未記入

ランニング

○

ランニング 10.6キロ 58分

コメント(0)

2018年11月17日(土)
体重75.8kg   体脂肪率22.8%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

コメント(0)

2018年11月16日(金)
体重75.2kg   体脂肪率23.3%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

コメント(0)

2018年11月15日(木)
体重74.2kg   体脂肪率23.3%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

コメント(0)

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51歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+2.4kg +5.8%
現在73.8kg 23.0%
あと4.8kg あと8%
目標69.0kg 15.0%

 

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ハナタレ
40代前半 男性 
176.0cm 70.8s

サム
38歳 男性 
175.0cm 72.5s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

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おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.6s

となりのとろろ
40代前半 女性 
156.0cm 83.4s

きょん
女性 
165.0cm 65.7s

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