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ダイエット日記 > ジャブフックさんのマイページ

日記

2018年8月31日(金)
体重73.9kg   体脂肪率21.8%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

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2018年8月30日(木)
体重73.7kg   体脂肪率22.7%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

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2018年8月29日(水)
体重74.3kg   体脂肪率22.3%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

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2018年8月28日(火)
体重73.7kg   体脂肪率22.1%

ジムトレ

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ランニング

未記入

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2018年8月27日(月)
体重74.2kg   体脂肪率21.7%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入
ホット・ヨガ

日曜日は、人生パートナーが通うホット・ヨガ教室へ!

人生*初*のヨガ体験?!

照明が落としたスタジオの

暖房温度は38℃ 湿度98% 

わたしの人生パートナーさんともう一

人の女性と先生の3人が女性。

そして薄暗いスタジオに集った15名の男ども達。

1時間のレッスンで滝のように滴る汗、汗、汗。

見るのとやるのでは、おおちがいに!ハード!!ヨガはハード!!

ワニのポーズ〜ベビーコブラのポーズ

楽しかったけど、ヨガはハード!

1時間のレッスンが終わった15人の男たちが集うスタジオは

さらに!修羅場だったろうな〜。


陽が沈んだレッスン後は、二人で”石灯りロード”ってところを散策。写真をパチリ



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51歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+4.6kg +6.3%
現在76.0kg 23.5%
あと7kg あと8.5%
目標69.0kg 15.0%

 

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コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 73.5s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

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きょん
女性 
165.0cm 64.9s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.6s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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