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ダイエット日記 > ジャブフックさんのマイページ

日記

2018年11月13日(火)
体重75.2kg   体脂肪率22.4%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

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2018年11月11日(日)
体重75.0kg   体脂肪率22.2%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入
ハシビロコウ
ハシビロコウ
ハシビロコウ

人生パートナーさんと県外へ!

パートナーは、県外にいるお友達とランチへ

わたしはひとりで動物園へ

動物たちに癒されてきました〜〜

わたしの目的は

この動物園、日本でも数少ないハシビロコウが見られる動物園。

その、鳥を久しぶりに見たくて足を運んできました!!

先々週は天王寺動物園に行き、こんな短期間に動物園をはしごしたのは初めてだよ

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2018年11月10日(土)
体重75.6kg   体脂肪率22.6%

ジムトレ

未記入

ランニング

○

ランニング 10.4` 60分

夜のランニング。あと1,2℃気温が下がれば、手袋必要だな

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2018年11月9日(金)
体重74.8kg   体脂肪率22.8%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

コメント(0)

2018年11月8日(木)
体重75.8kg   体脂肪率22.8%

ジムトレ

未記入

ランニング

○

ランニング 10.4` 58分

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50歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+4.4kg +5.6%
現在75.8kg 22.8%
あと6.8kg あと7.8%
目標69.0kg 15.0%

 

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♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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きょん
女性 
165.0cm 62.0s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.7s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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