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ダイエット日記 > ジャブフックさんのマイページ

日記

2019年2月17日(日)
体重74.5kg   体脂肪率23.3%

ジムトレ

未記入

ランニング

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2019年2月16日(土)
体重75.3kg   体脂肪率22.6%

ジムトレ

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ランニング

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75sオーバーで
今日も節制日だッ

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2019年2月15日(金)
体重75.1kg   体脂肪率23.5%

ジムトレ

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ランニング

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今日は節制しないと

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2019年2月14日(木)
体重74.6kg   体脂肪率22.8%

ジムトレ

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2019年2月13日(水)
体重74.7kg   体脂肪率23.4%

ジムトレ

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51歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+2.6kg +5.1%
現在74.0kg 22.3%
あと5kg あと7.3%
目標69.0kg 15.0%

 

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  2019年4月  
  
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コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 76.4s

サム
38歳 男性 
175.0cm 72.5s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

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おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 53.1s

きょん
女性 
165.0cm 66.4s

となりのとろろ
40代前半 女性 
156.0cm 83.4s

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