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日記

2018年9月3日(月)
体重74.0kg   体脂肪率22.6%

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2018年9月1日(土)
体重73.6kg   体脂肪率22.0%

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2018年8月31日(金)
体重73.9kg   体脂肪率21.8%

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2018年8月30日(木)
体重73.7kg   体脂肪率22.7%

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2018年8月29日(水)
体重74.3kg   体脂肪率22.3%

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50歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+2.8kg +6.1%
現在74.2kg 23.3%
あと5.2kg あと8.3%
目標69.0kg 15.0%

 

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  2018年11月  
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サム
37歳 男性 
175.0cm 72.5s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

karada51
50代前半 男性 
177.0cm 73.4s

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きょん
女性 
165.0cm 61.4s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.7s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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