このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > リュウさんのマイページ

日記

2017年9月26日(火)
体重52.8kg   体脂肪率28.0%

とにかく続ける

○

運動できない日があった時は翌日頑張る

×

お菓子が食べたくなった時は昼間にする

×

最近お通じが微妙〜・・・出てはいるけどスッキリしません。
やっぱ平日は朝がバタバタしてて厳しい。

今日は暑かった。風もぬるーい風で残暑厳しい(;´Д`)
いつになったら秋物着れるんだ。


先日買ったパンプスがまだ馴染まなくてちょっと痛い。
足がデカイので(24.5で横幅あるから細いの履けない(T∀T))、サイズ探しに毎回苦労します。

街の方で1万位からオーダーメイドで靴作ってもらえるとこあるから、興味があると言ったら旦那がまたグチグチ。

まだ買うとも店に行くとも言ってないのにあれこれ煩いもんだから、「ユニクロで毎回ズボン裾上げしてもらってる人には解らない悩みだよね!」って反撃(また余計なこと言うw)

世の中大きい子も増えてきたけど、やっぱりまだちょっとデカイ方な私には服や靴のサイズ選びが難しいんだけど、ギリギリ170センチ無い旦那にはサイズの悩みが無いらしく理解してもらえません(奴は専ら丈詰めしてもらう専門、私は丈が足りない専門( ̄▽ ̄))

コメント(0)

2017年9月25日(月)
体重53.1kg   体脂肪率26.9%

とにかく続ける

○

運動できない日があった時は翌日頑張る

×

お菓子が食べたくなった時は昼間にする

○

水太り

21:47

今日はやたらと喉が渇いてずっと水分摂ってて、見事に水太り。
お腹も水でたぽたぽ。
水分量増えたので体脂肪急降下です。

コメント(0)

2017年9月24日(日)
体重52.6kg   体脂肪率27.7%

とにかく続ける

未記入

運動できない日があった時は翌日頑張る

未記入

お菓子が食べたくなった時は昼間にする

未記入

今日はお昼頃に子供達の水泳の検定試験へ。
終わってからは子供達希望の回転寿司へ。
6皿(9貫)も食べてしまった・・・でも美味しかった・・・( ̄▽ ̄)
生サンマのお寿司が大好き。今日は珍しくサーモン食べずに生サンマ2皿。

その後一人でプラプラお買い物。
秋物欲しくて(こちらはまだ日中30度近くあるので暑くて着れないけど)、秋物買ってきました。
体型隠しな服は買わない。
今まではユルっとしたものが好きだったけど、最近は年齢も考えてキレイ目な感じの物にしてます。
でも一歩間違えると一気にオバサン。本当難しい(;^ω^)

コメント(0)

2017年9月23日(土)
体重52.1kg   体脂肪率28.2%

とにかく続ける

未記入

運動できない日があった時は翌日頑張る

未記入

お菓子が食べたくなった時は昼間にする

未記入

今日は朝から思い立って子供部屋の大掃除。
午前中汗だくになって働きました。
めっちゃお腹空いて、疲労困憊。
掃除終わった後に昼間一度シャワーに入った時には51キロ前半!Σ(・ω・ノ)ノ!

お昼、夜と食べたら増えたけど、それでもなかなか久しぶりな数字です。どんだけ部屋掃除大変だったんだっていうね・・・(^^;

コメント(0)

2017年9月22日(金)
体重52.4kg   体脂肪率27.8%

とにかく続ける

未記入

運動できない日があった時は翌日頑張る

未記入

お菓子が食べたくなった時は昼間にする

未記入

コメント(0)

  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14    
日記一覧
日記画像一覧

 


38歳 女性 身長:164.5cm
公開することで自分を追い込みたいと思います。

お腹に子供いないのに、いた時と同じ体重・・・。なんじゃこれは・・・。

第三者に見てもらうことで、頑張ろうじゃないかというのと、記録を付けることで、管理を徹底する為に始めました。

気軽にコメントくれると嬉しいです(^^)
こちらもあちこちお邪魔します♪

5/9追記
体脂肪率が目標値にかなり近づくことが多くなってきたので、28%から25%に変更。

5/19追記
目標に近づくと気が緩むので53キロから48キロに目標変更。まだまだ頑張る!
2016年3月2日スタート
開始時61.0kg 33.0%
-7.5kg -4.3%
現在53.5kg 28.7%
あと5.5kg あと3.7%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.9s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.5s

一覧へ

 

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.2s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 66.8s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 50.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!