このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > リュウさんのマイページ

日記

2017年10月1日(日)
体重52.9kg   体脂肪率28.6%

とにかく続ける

○

運動できない日があった時は翌日頑張る

×

お菓子が食べたくなった時は昼間にする

×

昨日の凄い数字からは許容範囲まで戻せた...良かった...
でも、今日は今日で結婚記念日でして。
ご飯はいつも通りだけど、ケーキだけ買ってきて食べました。
うーん、恐ろしい(笑)

コメント(2)

2017年9月30日(土)
体重53.9kg   体脂肪率26.8%

とにかく続ける

○

運動できない日があった時は翌日頑張る

×

お菓子が食べたくなった時は昼間にする

×

今日は子供たちの運動会でした。
朝早くからバタバタしてたら、生理も来ました今月早っ!
てか、今月あったのにもう?!!Σ(×_×;)!過去最速かも。
前回は1ヶ月半も空いたのに、今回は早すぎ....
まぁ溜め込み期長くいつまでも続くよりいいけど...

夜は運動会お疲れさんお食事で子供たちのリクエストで食べ放題へ。
美味しくていっぱい食べた....久々に凄い数字。
お腹も胃の上の方までパンパンな感じで本当に食べ過ぎました( T∀T)

コメント(0)

2017年9月29日(金)
体重52.9kg   体脂肪率28.1%

とにかく続ける

未記入

運動できない日があった時は翌日頑張る

未記入

お菓子が食べたくなった時は昼間にする

未記入

例の一緒のオバサン、最近また言い訳炸裂でイライラが溜まる....
口動かす前に手動かせ!とキレそうになる...

でもまぁきっとその内看護師さんからクレームくると思う。
今日も何回か注意されてたもんな〜。
間違っても素直に謝る、解らないなら出来ることを見つけてやる、返事をする、そういう基本ができないから時間の問題なんじゃないかと思う今日この頃。

あと最近溜め込み期?
浮腫みもあるしヤだなぁ〜

コメント(0)

2017年9月28日(木)
体重52.7kg   体脂肪率28.1%

とにかく続ける

未記入

運動できない日があった時は翌日頑張る

未記入

お菓子が食べたくなった時は昼間にする

未記入

昨日とまったく一緒だ( 。゚Д゚。)

コメント(0)

2017年9月27日(水)
体重52.7kg   体脂肪率28.1%

とにかく続ける

未記入

運動できない日があった時は翌日頑張る

未記入

お菓子が食べたくなった時は昼間にする

未記入

コメント(0)

  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13    
日記一覧
日記画像一覧

 


38歳 女性 身長:164.5cm
公開することで自分を追い込みたいと思います。

お腹に子供いないのに、いた時と同じ体重・・・。なんじゃこれは・・・。

第三者に見てもらうことで、頑張ろうじゃないかというのと、記録を付けることで、管理を徹底する為に始めました。

気軽にコメントくれると嬉しいです(^^)
こちらもあちこちお邪魔します♪

5/9追記
体脂肪率が目標値にかなり近づくことが多くなってきたので、28%から25%に変更。

5/19追記
目標に近づくと気が緩むので53キロから48キロに目標変更。まだまだ頑張る!
2016年3月2日スタート
開始時61.0kg 33.0%
-7.5kg -4.3%
現在53.5kg 28.7%
あと5.5kg あと3.7%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.5s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 52.4s

一覧へ

 

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 58.2s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 68.8s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 50.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!