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ダイエット日記 > リュウさんのマイページ

日記

2017年10月16日(月)
体重53.5kg   体脂肪率28.3%

とにかく続ける

未記入

運動できない日があった時は翌日頑張る

未記入

お菓子が食べたくなった時は昼間にする

未記入

週末の食べ過ぎに加えてお菓子が止まりません。
ヤバ.....

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2017年10月15日(日)
体重53.1kg   体脂肪率28.6%

とにかく続ける

未記入

運動できない日があった時は翌日頑張る

未記入

お菓子が食べたくなった時は昼間にする

未記入

昨日の食べ過ぎがドーン!と反映!Σ( ̄□ ̄;)ヤバいヤバい

コメント(0)

2017年10月14日(土)
体重52.9kg   体脂肪率28.1%

とにかく続ける

未記入

運動できない日があった時は翌日頑張る

未記入

お菓子が食べたくなった時は昼間にする

未記入

今日は子供らとパフェ食べに行き、夜はしゃぶしゃぶ。
食べ過ぎな一日でした(;^ω^)

コメント(0)

2017年10月13日(金)
体重52.5kg   体脂肪率27.8%

とにかく続ける

未記入

運動できない日があった時は翌日頑張る

未記入

お菓子が食べたくなった時は昼間にする

未記入

コメント(0)

2017年10月12日(木)
体重52.4kg   体脂肪率28.2%

とにかく続ける

○

運動できない日があった時は翌日頑張る

×

お菓子が食べたくなった時は昼間にする

○

昨日とほぼ変わらず。

最近仕事が忙しくて例のイライラするオバサンと会話する暇さえないような感じです。
関わらなくていいのが一番楽だな〜。
でも、この前自分と気が合わない社員さんのことを上から目線で語ってて、あぁやっぱりこの人はちょっと普通とは違うのかも。と確信。
どう考えてもその社員さんの方が、人間的にも仕事の能力的にも上なのに、どう解釈したらあんな発言になるんだろうと呆れてしまいました.....

本人は悪意があるとかじゃなく、天然というかちょっと脳みそ足りないような感じなので時々周囲がビックリするような事言うし。
きっといつか自爆するんじゃなかろうか....(その方が私にとっては有り難いけどw)

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38歳 女性 身長:164.5cm
公開することで自分を追い込みたいと思います。

お腹に子供いないのに、いた時と同じ体重・・・。なんじゃこれは・・・。

第三者に見てもらうことで、頑張ろうじゃないかというのと、記録を付けることで、管理を徹底する為に始めました。

気軽にコメントくれると嬉しいです(^^)
こちらもあちこちお邪魔します♪

5/9追記
体脂肪率が目標値にかなり近づくことが多くなってきたので、28%から25%に変更。

5/19追記
目標に近づくと気が緩むので53キロから48キロに目標変更。まだまだ頑張る!
2016年3月2日スタート
開始時61.0kg 33.0%
-7.5kg -4.3%
現在53.5kg 28.7%
あと5.5kg あと3.7%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.9s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.5s

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万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.2s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 66.8s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 50.8s

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