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ダイエットルール

1.踏み台昇降やる!実行率87%87%
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日記

2018年7月15日(日)
体重68.4kg   体脂肪率35.8%

踏み台昇降やる!

未記入

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2018年7月13日(金)
体重67.8kg   体脂肪率34.5%

踏み台昇降やる!

未記入

コメント(0)

2018年7月11日(水)
体重67.2kg   体脂肪率35.8%

踏み台昇降やる!

未記入

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2018年7月9日(月)
体重67.4kg   体脂肪率35.6%

踏み台昇降やる!

未記入

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2018年7月7日(土)
体重67.8kg   体脂肪率34.8%

踏み台昇降やる!

未記入

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40代後半 女性 身長:165.0cm
しばらくダイエットから離れてたら、人生最高(妊娠中除く)の体重に…(T-T)
踏み台昇降を始めたので記録しようと思います。

2016年2月29日スタート
開始時69.6kg 36.4%
-1.2kg -0.6%
現在68.4kg 35.8%
あと6.4kg
目標62.0kg   

 

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nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.9s

30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

るい
48歳 女性 
162.0cm 68.1s

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おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 50.2s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.4s

ひなあられ
30代後半 女性 
153.0cm 67.0s

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