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ダイエットルール

1.踏み台昇降やる!実行率87%87%
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日記

2018年9月4日(火)
体重69.0kg   体脂肪率35.9%

踏み台昇降やる!

未記入

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2018年8月16日(木)
体重68.8kg   体脂肪率34.3%

踏み台昇降やる!

未記入

コメント(0)

2018年8月10日(金)
体重67.8kg   体脂肪率35.2%

踏み台昇降やる!

未記入

コメント(0)

2018年8月8日(水)
体重68.6kg   体脂肪率34.2%

踏み台昇降やる!

未記入

コメント(0)

2018年8月6日(月)
体重68.2kg   体脂肪率35.2%

踏み台昇降やる!

未記入

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:165.0cm
しばらくダイエットから離れてたら、人生最高(妊娠中除く)の体重に…(T-T)
踏み台昇降を始めたので記録しようと思います。

2016年2月29日スタート
開始時69.6kg 36.4%
-0.6kg -0.5%
現在69.0kg 35.9%
あと7kg
目標62.0kg   

 

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nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 70.3s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.9s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.7s

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万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.3s

良々〜LARA〜
50代前半 女性 
157.0cm 44.3s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.7s

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