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ダイエット日記 > チョリ子さんのマイページ

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ダイエットルール

1.19時半までに夕食を済ませる。実行率22%22%
2.入浴後、甘いものは食べない。実行率48%48%
3.外出する。(散歩、買い物含む)実行率72%72%
4.髪を乾かしながら、足上げ運動をする。実行率31%31%
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日記

2020年1月1日(水)

19時半までに夕食を済ませる。

未記入

入浴後、甘いものは食べない。

未記入

外出する。(散歩、買い物含む)

未記入

髪を乾かしながら、足上げ運動をする。

未記入
あけましておめでとうございます

12月に入ってから、お腹の調子が悪い…
くだしてるわけではないが、ずっとトイレに居ちゃう。
たぶん、旦那が早くに冬休み始まったから、時間の余裕が出来てトイレに落ち着きすぎちゃうのかもしれない。
やっぱり1人が好きやねん、トイレでもいいから1人になりたいねん泣
みんなでワイワイも好きだけどね!

ということで、年始はお義父さんも呼んでおせちを。
お義母さんが亡くなって2回目の手作りおせち。
やっぱりブリはお義母さんの方が上手い、自分で作るたびにお義母さんのブリと比べてしまう。
今年は伊達巻とたたきごぼうにチャレンジ☆
上手く出来ました!

ダイエット、今年こそ頑張ります…
弟、結婚するんで、もうここしか頑張りどころがないと思うんで!
前澤社長に100万円もらったらエステ行きたい!
他力本願バンザイ!笑

コメント(0)

2019年7月31日(水)

19時半までに夕食を済ませる。

未記入

入浴後、甘いものは食べない。

未記入

外出する。(散歩、買い物含む)

未記入

髪を乾かしながら、足上げ運動をする。

未記入

担当してくれた女性が中国人?らしくて。
私のお腹周りや体重を測ると、運動したら?と、ひと言…ww
いや、うん、そうですよねー
走ったりした方がいいですよねーと返したのだが、、
でも体重は増えてるんだよねぇ、もう一回お腹周り計らせて?と。
お腹周りだけすごい減ってるけど、何か運動した?と言ったみたいで、勘違いww
お腹周りね、去年の数値が異常で。
チビ太がお腹にいた時よりも増えてましてん!爆死
なので、まぁやっと元に戻りつつあるのかなって感じ。
スマホのせいで視力も下がってるかと思ったら上がってるし、身長も縮んでるだろうと思ったら伸びてるしで、まだまだ可能性のある30代なのかな?とちょっと期待してしまう!笑

いや、とりあえず痩せろや!ってトコですけど、、
結婚式まで、ゆるーく頑張ります☆

コメント(0)

2019年7月24日(水)
体重82.3kg   体脂肪率37.1%

19時半までに夕食を済ませる。

未記入

入浴後、甘いものは食べない。

未記入

外出する。(散歩、買い物含む)

未記入

髪を乾かしながら、足上げ運動をする。

未記入

48.50
8.5
43

辛くてさー
何で私がどハマりした瞬間、あんな悲劇が起こるんだ…
10年ぶりくらいにイラストも描いてさー
画集とかもいっぱいポチしたし、グッズもいっぱい買って、来年に向けてすごい楽しみにしてたのに…

ご冥福をお祈りします、そして少しでも早く快復されることを願ってます。

コメント(0)

2019年7月19日(金)
体重81.8kg   体脂肪率36.7%

19時半までに夕食を済ませる。

×

入浴後、甘いものは食べない。

×

外出する。(散歩、買い物含む)

○

髪を乾かしながら、足上げ運動をする。

×

48.40
8.5
43

80kgくらい切りたいわ泣

走るよりお腹壊した方が体重減るね、、

コメント(0)

2019年7月11日(木)
体重82.1kg   体脂肪率36.8%

19時半までに夕食を済ませる。

×

入浴後、甘いものは食べない。

×

外出する。(散歩、買い物含む)

○

髪を乾かしながら、足上げ運動をする。

×

48.55
8.5
43

毎日しんどい

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:167.5cm
gooからだログから引っ越してきました〜
9ヶ月半の妊婦です。(2016.2.28、34w5d)
産後ダイエットに向けて登録☆
とりあえず妊娠前の最低値である、結婚式当日の体重(62.8kg)まで戻すことを目標に頑張ります。
皆さん、よろしくお願いします!!

(2016.3.9、36w1d)
体重79.60kg、体脂肪率38.2%、ウエスト98p、ヒップ106p

(2016.3.15、37w0d)
体重79.95kg、体脂肪率38.3%、ウエスト97p、ヒップ105.5p

(2016.3.23、38w1d)
体重79.95kg、体脂肪率38.1%、ウエスト98p、ヒップ107.5p

(2016.3.29、39w0d)
体重80.60kg、体脂肪率38.1%、ウエスト100.5p、ヒップ106p

(2016.4.4、39w6d 出産後)
ウエスト91.5p、ヒップ105p

(2016.4.11、産後7日目)
ウエスト89p、ヒップ103.5p

(2016.5.2、産後28日目)
体重76.8kg、ウエスト86p、ヒップ105.5p

(2016.7.14、産後101日目)
体重75.5kg、体脂肪率35.2%、ウエスト81p、ヒップ104p
☆☆☆

第3子妊娠〜
(2017.11.11、39w0d)
体重84.80kg、体脂肪率40.2%、ウエスト104p、ヒップ110p

(2017.12.7、産後3週間)
体重79.75kg、体脂肪率38.9%、ウエスト93p、ヒップ110p
2016年2月28日スタート
開始時78.9kg 37.9%
+3.4kg -0.8%
現在82.3kg 37.1%
あと19.5kg あと7.1%
目標62.8kg 30.0%

 

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158.0cm 57.4s

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