このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > チョリ子さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.19時半までに夕食を済ませる。実行率22%22%
2.入浴後、甘いものは食べない。実行率48%48%
3.外出する。(散歩、買い物含む)実行率72%72%
4.髪を乾かしながら、足上げ運動をする。実行率31%31%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2019年7月31日(水)

19時半までに夕食を済ませる。

未記入

入浴後、甘いものは食べない。

未記入

外出する。(散歩、買い物含む)

未記入

髪を乾かしながら、足上げ運動をする。

未記入

担当してくれた女性が中国人?らしくて。
私のお腹周りや体重を測ると、運動したら?と、ひと言…ww
いや、うん、そうですよねー
走ったりした方がいいですよねーと返したのだが、、
でも体重は増えてるんだよねぇ、もう一回お腹周り計らせて?と。
お腹周りだけすごい減ってるけど、何か運動した?と言ったみたいで、勘違いww
お腹周りね、去年の数値が異常で。
チビ太がお腹にいた時よりも増えてましてん!爆死
なので、まぁやっと元に戻りつつあるのかなって感じ。
スマホのせいで視力も下がってるかと思ったら上がってるし、身長も縮んでるだろうと思ったら伸びてるしで、まだまだ可能性のある30代なのかな?とちょっと期待してしまう!笑

いや、とりあえず痩せろや!ってトコですけど、、
結婚式まで、ゆるーく頑張ります☆

コメント(0)

2019年7月24日(水)
体重82.3kg   体脂肪率37.1%

19時半までに夕食を済ませる。

未記入

入浴後、甘いものは食べない。

未記入

外出する。(散歩、買い物含む)

未記入

髪を乾かしながら、足上げ運動をする。

未記入

48.50
8.5
43

辛くてさー
何で私がどハマりした瞬間、あんな悲劇が起こるんだ…
10年ぶりくらいにイラストも描いてさー
画集とかもいっぱいポチしたし、グッズもいっぱい買って、来年に向けてすごい楽しみにしてたのに…

ご冥福をお祈りします、そして少しでも早く快復されることを願ってます。

コメント(0)

2019年7月19日(金)
体重81.8kg   体脂肪率36.7%

19時半までに夕食を済ませる。

×

入浴後、甘いものは食べない。

×

外出する。(散歩、買い物含む)

○

髪を乾かしながら、足上げ運動をする。

×

48.40
8.5
43

80kgくらい切りたいわ泣

走るよりお腹壊した方が体重減るね、、

コメント(0)

2019年7月11日(木)
体重82.1kg   体脂肪率36.8%

19時半までに夕食を済ませる。

×

入浴後、甘いものは食べない。

×

外出する。(散歩、買い物含む)

○

髪を乾かしながら、足上げ運動をする。

×

48.55
8.5
43

毎日しんどい

コメント(0)

2019年7月7日(日)
体重81.9kg   体脂肪率36.6%

19時半までに夕食を済ませる。

未記入

入浴後、甘いものは食べない。

未記入

外出する。(散歩、買い物含む)

未記入

髪を乾かしながら、足上げ運動をする。

未記入

七夕

08:10

48.60
8.5
42

めっちゃ晴れじゃーん☆
夜までもつかな??

今日こそ走る!夕方走ってくる!!
ここ数年、めっちゃ近くで嫌な事件おこりまくってるけど、明るい時間なら比較的安全と信じて…
もうね、夜は怖いわ。
刺されたり拳銃盗まれたりで、めちゃくちゃな世の中やで…

健康診断を7月末に変更したので、ダイエットぼちぼち頑張る!
誰か見張ってて下さーい!!

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:167.5cm
gooからだログから引っ越してきました〜
9ヶ月半の妊婦です。(2016.2.28、34w5d)
産後ダイエットに向けて登録☆
とりあえず妊娠前の最低値である、結婚式当日の体重(62.8kg)まで戻すことを目標に頑張ります。
皆さん、よろしくお願いします!!

(2016.3.9、36w1d)
体重79.60kg、体脂肪率38.2%、ウエスト98p、ヒップ106p

(2016.3.15、37w0d)
体重79.95kg、体脂肪率38.3%、ウエスト97p、ヒップ105.5p

(2016.3.23、38w1d)
体重79.95kg、体脂肪率38.1%、ウエスト98p、ヒップ107.5p

(2016.3.29、39w0d)
体重80.60kg、体脂肪率38.1%、ウエスト100.5p、ヒップ106p

(2016.4.4、39w6d 出産後)
ウエスト91.5p、ヒップ105p

(2016.4.11、産後7日目)
ウエスト89p、ヒップ103.5p

(2016.5.2、産後28日目)
体重76.8kg、ウエスト86p、ヒップ105.5p

(2016.7.14、産後101日目)
体重75.5kg、体脂肪率35.2%、ウエスト81p、ヒップ104p
☆☆☆

第3子妊娠〜
(2017.11.11、39w0d)
体重84.80kg、体脂肪率40.2%、ウエスト104p、ヒップ110p

(2017.12.7、産後3週間)
体重79.75kg、体脂肪率38.9%、ウエスト93p、ヒップ110p
2016年2月28日スタート
開始時78.9kg 37.9%
+3.4kg -0.8%
現在82.3kg 37.1%
あと19.5kg あと7.1%
目標62.8kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年8月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

 

mikao_wolf
40代前半 女性 
166.0cm 83.9s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 81.9s

tartun
58歳 男性 
164.5cm 82.7s

一覧へ

 

おでぶっち
39歳 女性 
151.0cm 54.3s

ダイエット研究会
42歳 女性 
158.0cm 58.0s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 59.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!