このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > らすかるさんのマイページ

日記

2016年3月8日(火)
体重73.5kg   体脂肪率35.9%

大人のカロリミット摂取

○

フルーツビネガー摂取

○

えごま油摂取

○

青汁摂取

×

イージーファイバー摂取

○

ジムに行く

○

ウォーキングする

○

1h入浴

×

お通じ

○

朝晩体重測定

○

コメント(0)

2016年3月7日(月)
体重73.2kg   体脂肪率34.9%

大人のカロリミット摂取

○

フルーツビネガー摂取

×

えごま油摂取

○

青汁摂取

×

イージーファイバー摂取

○

ジムに行く

○

ウォーキングする

○

1h入浴

×

お通じ

×

朝晩体重測定

○

コメント(0)

2016年3月6日(日)
体重73.2kg   体脂肪率36.3%

大人のカロリミット摂取

○

フルーツビネガー摂取

○

えごま油摂取

×

青汁摂取

×

イージーファイバー摂取

×

ジムに行く

×

ウォーキングする

○

1h入浴

○

お通じ

×

朝晩体重測定

○

コメント(0)

2016年3月5日(土)
体重73.3kg   体脂肪率37.3%

大人のカロリミット摂取

○

フルーツビネガー摂取

○

えごま油摂取

○

青汁摂取

×

イージーファイバー摂取

○

ジムに行く

○

ウォーキングする

○

1h入浴

×

お通じ

×

朝晩体重測定

○

コメント(0)

2016年3月4日(金)
体重73.2kg   体脂肪率37.5%

大人のカロリミット摂取

○

フルーツビネガー摂取

×

えごま油摂取

×

青汁摂取

×

イージーファイバー摂取

×

ジムに行く

×

ウォーキングする

○

1h入浴

×

お通じ

○

朝晩体重測定

○

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:158.5cm
何年か前に15s落としたけどそれ以上減らず
直近仕事のストレスで10s落ちたけど
退職した為、10s以上戻り
フリーダムの間にダイエットしようと考えてます。
よろしくお願いします。
2016年2月22日スタート
開始時73.4kg 37.6%
-2.9kg -2.9%
現在70.5kg 34.7%
あと5.5kg あと4.7%
目標65.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

YUMEPIRIKA
20代後半 女性 
161.0cm 70.6s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 72.6s

さくら
女性 
160.0cm 70.0s

一覧へ

 

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.2s

良々〜LARA〜
50代前半 女性 
157.0cm 44.3s

ひなあられ
30代後半 女性 
153.0cm 67.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!