このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > らすかるさんのマイページ

日記

2016年3月13日(日)
体重73.0kg   体脂肪率37.7%

大人のカロリミット摂取

○

フルーツビネガー摂取

×

えごま油摂取

×

青汁摂取

×

イージーファイバー摂取

×

ジムに行く

×

ウォーキングする

○

1h入浴

×

お通じ

○

朝晩体重測定

○

コメント(0)

2016年3月12日(土)
体重73.0kg   体脂肪率35.7%

大人のカロリミット摂取

○

フルーツビネガー摂取

×

えごま油摂取

×

青汁摂取

×

イージーファイバー摂取

×

ジムに行く

×

ウォーキングする

○

1h入浴

×

お通じ

○

朝晩体重測定

○

コメント(0)

2016年3月11日(金)
体重72.9kg   体脂肪率36.8%

大人のカロリミット摂取

○

フルーツビネガー摂取

×

えごま油摂取

○

青汁摂取

×

イージーファイバー摂取

×

ジムに行く

×

ウォーキングする

○

1h入浴

×

お通じ

○

朝晩体重測定

×

コメント(0)

2016年3月10日(木)
体重73.4kg   体脂肪率36.0%

大人のカロリミット摂取

○

フルーツビネガー摂取

○

えごま油摂取

○

青汁摂取

×

イージーファイバー摂取

○

ジムに行く

×

ウォーキングする

○

1h入浴

○

お通じ

×

朝晩体重測定

○

コメント(0)

2016年3月9日(水)
体重73.2kg   体脂肪率34.9%

大人のカロリミット摂取

○

フルーツビネガー摂取

○

えごま油摂取

○

青汁摂取

×

イージーファイバー摂取

○

ジムに行く

×

ウォーキングする

○

1h入浴

×

お通じ

×

朝晩体重測定

○

73.2kg

23:10

コメント(0)

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:158.5cm
何年か前に15s落としたけどそれ以上減らず
直近仕事のストレスで10s落ちたけど
退職した為、10s以上戻り
フリーダムの間にダイエットしようと考えてます。
よろしくお願いします。
2016年2月22日スタート
開始時73.4kg 37.6%
-2.9kg -2.9%
現在70.5kg 34.7%
あと5.5kg あと4.7%
目標65.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

yuki
40歳 女性 
157.0cm 71.5s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.9s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 70.9s

一覧へ

 

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.7s

良々〜LARA〜
50代前半 女性 
157.0cm 44.0s

ひなあられ
30代後半 女性 
153.0cm 67.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!