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ダイエット日記 > むなかたかすみさんのマイページ

日記

2016年2月23日(火)
体重43.5kg

月火・木金土は体幹ストレッチ&筋トレ

○

夜6時以降は炭水化物を摂らない

○

半身浴30分

○

体脂肪率18%以下なら、2週間に1回チートディ

○

水曜日はノーチョコディ

○

100均で買った
2cm高さのあるインソール。

なかなか優秀かも。

ヒールのないショートブーツに引いたら
なんとなーくバランスが良くなるような気が。
(自己満??)

でもでも、
これで
ハイカットスニーカーを買う勇気が出ました。

黒いコンバースのが
ずっと欲しかったんや!

160いかない身丈としては
この2cmが結構重要。

素で160ある人がうらやましい。
やっぱかっこいいもん。






体重が
高め安定してしまっているので
ちょっとここらで気を付けます。

最近、
甥っ子が近所のパン屋にはまって
パン祭りだったからなあ。。。

彼は
ベーコンエピ的なものが
お好みのようです。

私はメロンパン!

ここのは
中にマジパンが入ってて
ものすごくオイシイ。。。





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2016年2月22日(月)
体重43.2kg

月火・木金土は体幹ストレッチ&筋トレ

○

夜6時以降は炭水化物を摂らない

○

半身浴30分

○

体脂肪率18%以下なら、2週間に1回チートディ

○

水曜日はノーチョコディ

○

43.2kg

15:16

コメント(0)

今日から
ダイエットピンキーデビューいたします。

gooからだログがなくなるまで
併用記入(というかコピペ)しようかと。

どうぞ宜しくお願い致します。


----------------


冷凍しておいた食用菊が
もうそろそろ限界突破しそうなので、
無駄にいろんなものにトッピングするの巻。

黄色いのが好きです。

でもやっぱ
甥っ子には評判良くない。

苦いもんね。。。

冷凍する前、
茹でるときは
楽しくむしゃむしゃちぎってくれたのですが、
食べるとなるとノーサンキュー状態でした。




以前
ケーキ作る時に
食用のミニ薔薇を用意したときは、
余ったのをかき集め
お風呂に散らして
ゴージャス空間を楽しんだ甥っ子なのでした。

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36歳 女性 身長:157.1cm
yahooダイエットダイアリー閉鎖、
gooからだログ閉鎖により流れ流れて
ここに来ました。


目標は42Kg後半keep。
この体重が、すべての面で
調子が良いです。


・・・


と、しばらく過ごしていたのですが
ジョギング開始したら
筋肉増量したのか(そう思いたい!)
42Kg 台はなかなかムズカシイ。

設定を
43.5Kgに変更いたしました。
(逃げてないニゲテナイ。。。)


どうぞ宜しくお願い致します。
2016年2月22日スタート
開始時43.2kg   
+0.6kg
現在43.8kg 15.6%
あと0.3kg 目標達成!!
目標43.5kg 16.5%

 

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