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ダイエット日記 > むなかたかすみさんのマイページ

日記

2016年6月3日(金)
体重43.1kg

エンナチュラルのCMをみて

ビッケブランカがものすごくきになる。

フル音源を早く聞いてみたい!

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2016年6月2日(木)
体重42.9kg

甥っ子のお友達ズと
お夕飯にお集まり。



小学2年生ともなると
ほんと個性が爆発しており。

ものすごく賑やかな子もいれば
おだやか〜な子もいたりして。

いろんな性格のお友達がいて
うれしい楽しい。




ごはんは
そんなに手の込んだもの作っても
遊びに夢中になって
食べるの2の次になるのわかりきっているので(笑)
簡単なお子様ランチ的なものを用意。

カレーも考えたのだけれど、
カレーって
ご家庭によって味が違いすぎるから
うっかり出せないという思い込み。。。

用意したのは

ハンバーグにエビフライ、
ポテトにピラフ、スープ

旗を立てて
みんなが想像する昭和なお子様プレート(笑)

あぁ、
デザートはケーキでなく
昭和な感じのゼリーにすればよかった(笑)!




来てくれた子の中に
学習障害の子がいまして
(ご両親から事前にお話を聞いてはいた)。

マイペースなかわいい子。

授業のペースもちょっとだけゆっくり。

なので、
からかったり攻撃的な言い方する子も
中にはいるわけで。




そんな中、甥っ子が

「あ〜、
あいつはね、アンダンテだから!
そのままでいいんだよ」

と。

おう、
しゃれた言い方知ってるじゃないか。

その表現の仕方、
ちょっと感動しちゃったよ。

この子は私なんかより
冷静で公平な考え方してるなあ、と
また成長を感じました。


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2016年6月1日(水)
体重43.2kg

ここ最近眠りが浅い!

ほんでずっと眠いだるい!!

集中力の低下があー。

あっつあつの五徳握ってやけどしたり
(なぜ握った…??)
気が付くと脚やら手やらに
擦り傷だらけ。


疲れてるのかなあ?

仕事の事とか家の事とか
なーんにも考えず
ぼんやりしたいです。






ずっと勘違いしてた事案に気がついた。

映画の『不夜城』、
主題歌はB'zのCallingだと思ってた。

それ、ガラスの仮面だったわ。

ジェンイー、Wowwow言うイメージないやん。

どこで記憶がすり替わったのだろう…??






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2016年5月31日(火)
体重43.4kg
収支カロリー -1,539 kcal
摂取カロリー 148 kcal
消費カロリー 1,687 kcal

やっぱり、
ローストしたものより
生アーモンド摂取していた時の方が
調子が良いような気がする。。。

味盲の為
生アーモンドと気が付かずに
水にも浸さずもりもり食べていたけれど
(酵素抑制物質アブナイ!!)
その時の時の方が
メリットがあったような気が…??





良かった点は、

・腸の調子が良い
・腕の毛が生えてこない、なぜかはわからん!
・食事をとりすぎても体重増加が少ない

かなあ??

逆に
ローストしたものを摂取し始めて
良くなった点は

・お肌がふっくらしてきた
(生の時はなんか肌が固くなってきた)
・ロースト方がおいしい、そりゃそうか




なんかもうよくわからん!!
ほんとにアーモンド効果なのかも
よくわからん!!

このロースト1kgを食べきったら
また生に戻して様子見します。

人体実験(笑)

ただワタクシ
お腹もお肌も人並み以上に頑丈なので
あてになりませぬ。

どうなることやら??

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2016年5月30日(月)
体重43.5kg

先週の外食のツケ、
やっとこさ戻りました。

やっぱ
楽しくない食事は代謝があがらないのか
ものすご〜く尾を引いたのでした。

1.5Kg戻すのに4日かかるのか…。

私的に臨界点を超えた数日間は、
顔もむくんで
鏡見たくない状態。

ひどい顔だった…。

そういう時に限って
微妙な知り合いに
道端で会いまくる不思議。。。





6月中旬には
健康診断!

このまま
去年と同体重にもどしませう。






日曜日は、
夏に向けてお買いもの〜。

・銀色のクラッチパック
・エスパドリーユ 白いのと黒いの
・貝モチーフのアンクレット
・シューアクセサリー2個

靴に関しては、
押し出し式でちゃんと
古いのは捨てました。

アップデートという事で。
欺瞞でしかない(笑)

洋服は買わないで済んだ。

なぜなら
クローゼットが
今いい感じに落ち着いているから!

今は余計な服はいらない、と
冷静になれました。

やっぱ断捨離大切!



もうちょっと捨てたいナ〜。








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36歳 女性 身長:157.1cm
yahooダイエットダイアリー閉鎖、
gooからだログ閉鎖により流れ流れて
ここに来ました。


目標は42Kg後半keep。
この体重が、すべての面で
調子が良いです。


・・・


と、しばらく過ごしていたのですが
ジョギング開始したら
筋肉増量したのか(そう思いたい!)
42Kg 台はなかなかムズカシイ。

設定を
43.5Kgに変更いたしました。
(逃げてないニゲテナイ。。。)


どうぞ宜しくお願い致します。
2016年2月22日スタート
開始時43.2kg   
+0.6kg
現在43.8kg 15.6%
あと0.3kg 目標達成!!
目標43.5kg 16.5%

 

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