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ダイエット日記 > むなかたかすみさんのマイページ

日記

2016年8月18日(木)
体重43.7kg
消費カロリー 1,695 kcal

見てきましたよ
シン・ゴジラ!

なんでわざわざゴジラを題材に選んで
こんなゴジラを捕れるの!?

庵野監督と暮らしたい。。。

明日もう1回見に行きます。






私的には
第1形態のゴジラを見るだけでも
価値があると思いマッスル。

あと
余貴美子と
高橋一誠と
松尾諭に
大満足。

みんながみんな
「進化だ進化だ」言うから、
ルイセンコの進化論支持者の方々ばかり?
と思ったのと、
石原さとみは
ずっと英語だけしゃべってたらよかったのに…
っていうのがツッコミポイントです。




帰りがけに寄ったロッテリアで
(5年以上ぶりくらいかしら??)
チーズスティックなる
カロリーの暴力みたいなものを食しましたが、
大変おいしゅうございました。

明日もコレ食べよ(笑)

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2016年8月17日(水)
体重43.8kg

エテュセのクイックケアコートが
いい感じです。

爪の美容液、と
書いてあるやつです。





「素爪でいるより爪に良い」
というのと
「速乾」を売りにしておりますが、
ホントに速乾。

「艶が無くなったら(2〜3日)
 OFFしないで塗り重ねていける」
というのにも惹かれたのですが、
5回くらい塗り重ねていったら
爪の成長と共に
根元がガタガタになるので、
エンドレスで
塗り重ねられるわけではなかったです。

あとそんなに艶もでないかな?
塗る傍から
内部に吸収されていってる感じ。

それでも、
2週間くらいは
わざわさOFFしなくてすむし
素爪よりは艶も出るし
爪が丈夫になった気がする。
ワレナーイ!ウレシーイ!

ペディキュアのベースコートにも
使用していたのですが、
健康的な爪の色艶に戻ってた。




塗ってる感はゼロに等しいので
塗ってることがばれたくない人には
オススメです!

爪を
何にもケアしないと
まじおばさんの手だわ。。。






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2016年8月16日(火)
体重43.6kg
消費カロリー 1,692 kcal

おぼーん!

という事で
親族がわらわら集まるの巻。





やっぱり
想像以上に気力体力を持って行かれます。

お願いだから
赤ちゃんやら子供やらをけしかけないでくれ。

「かすみちゃん見て笑ってるねー」とか
ふらないでくれ。

誰見ても笑ってるってば。

私は子供を残す気はないって
何回言ったらわかるのだろうか。

その言葉が毒となって
じわじわ傷つけていることに
気が付かないのかな。

すさむー。





甥っ子のおかげで
子供は苦手じゃなくなったのです。

妊婦さんは
労わらなきゃとは思うけれど
直接会ったら
どう接したらしたらよいのかわからない。

自分が女性であることが、
というより
女という性が
どうしようもなく憎い時がある。

なんなんだろね??





走ってリセットしたしますた。

無心になれていいわあ。

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2016年8月15日(月)
体重43.3kg
消費カロリー 1,684 kcal

ジョギングを始めて
もりもり体重が増え、
グラフの視覚的に目の毒なので
体重の目標設定を変更しますた。

42.8Kg  から 43.5Kg へ。

自分に甘いなあ、と思いつつ
体重の数値のみに拘るのは
[食べないダイエット]という
不毛な方向に進みそうだったので。。。

完全に言い訳です
スイマセン!





ジョギング始めて2週間。

目に見える変化はというと、

 良いところ

・腹にえくぼができた
・背中がつるつるお肌もつるつる
・汗の臭いが薄くなった

 悪い(??)ところ

・体重増加
・腹筋がかくれた
・体重のかけ方が変わったのか
 ヒールが辛い

という感じかなあ??





甥っ子もジョギングに付き合ってくれるので
なかなかよいコミュニケーションに。

ダイエット的には
おしゃべりできるスピードで
走るのが良いと聞きかじったので、
ぺちゃくちゃしゃべりながら走っております。

いやしかし、
男の子なのに
なんてよくしゃべるんだ(笑)

最初の1000mはタイムを計るのですが、
彼はコンスタントに
4分30秒以内に走りきれるように。

なかなかじゃないかしら??

親バカ杉(笑)

先日は
1000mを3分30秒で走る知人と一緒に走り、
ぐんぐん置いてかれたのが
割にショックだったらしく

「俺もっと特訓するからー!!!!!」

と燃えております。

凹たれない精神
好きよー!



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2016年8月12日(金)
体重43.8kg
消費カロリー 1,698 kcal

甥っ子が
親族に旅行に連れて行ってもらっているスキ(!?)に
アウトレット&ジム。

だってダンスィは
お洋服のお買いもの
付き合ってくれないんだもの!

つまらなのはわかるけど(笑)





しかしながら
あんまりピンとくるものが無くて

・白のノースリーブニット
・テラコッタカラーのニット
・しましまのチューブトップ
・グレーのフレアスカート
 (←ジョギングで足が太くなってるのに無謀)

しか収穫なし。





いやいやしかし
だんだんまた服が増えてきたので
再断捨離だなこりゃ。

一日3つ
いらないものを捨てるルールを
再開します。

まずは

・夏祭りの屋台でもらった水鉄砲
・ハッピーセットのおもちゃ 2個

とか、
洋服に関係ない物捨ててます(笑)

必要なものまで捨てないように
捨てたものをノートにメモメモ。






その後
同僚とジム。

お互い
子供やら配偶者やらが旅行中なので

「独身生活(語弊有)じゃー!」

と、
最初ははしゃいでいたのですが
やっぱり家族の話ばかりになり。

そんなものヨネー(笑)





今年は
部署的に
結婚ラッシュになりそうです。

良い事だ良い事だ。








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37歳 女性 身長:157.1cm
yahooダイエットダイアリー閉鎖、
gooからだログ閉鎖により流れ流れて
ここに来ました。


目標は42Kg後半keep。
この体重が、すべての面で
調子が良いです。


・・・


と、しばらく過ごしていたのですが
ジョギング開始したら
筋肉増量したのか(そう思いたい!)
42Kg 台はなかなかムズカシイ。

設定を
43.5Kgに変更いたしました。
(逃げてないニゲテナイ。。。)


どうぞ宜しくお願い致します。
2016年2月22日スタート
開始時43.2kg   
+0.6kg
現在43.8kg 15.6%
あと0.3kg 目標達成!!
目標43.5kg 16.5%

 

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