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ダイエット日記 > むなかたかすみさんのマイページ

日記

2016年9月27日(火)
体重43.3kg   体脂肪率15.9%
消費カロリー 1,684 kcal

除湿機

08:44

除湿機がほすぃー!です!!

長雨でしけってて
洗濯物が乾かないのは
もうイヤー!!!!!





衣類乾燥機能付きの除湿機を
下見に行ったのですが、
ハイブリッド式やら多機能だと
想像を超えて高い…。

たかだか除湿機に
8万も9万も出せませぬ。





こういう時に
家電芸人が近くにいたら良いのに。

初期投資の安さに負けて
変なのかうのはいやだし、
家電って長く使うものだから
失敗したくないー!

職場で聞き込みをした感じだと
アイリスオーヤマは
お奨めしないというお言葉をいただきました。

まぁ、どれもこれも
一長一短よね。




もう少しリサーチしてから
購入検討しまーす。

コインランドリーデビューのほうが
現実的かしら・・・??













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2016年9月26日(月)
体重42.7kg   体脂肪率15.1%
消費カロリー 1,667 kcal

立会人

08:52

新しく購入したリップに
UVカットが入っていないのに気が付かず
うっかり唇を日焼けし(←今更)…。

皮がめくれて痛い―!
ひりひりするう!!

家にあるもので
どーにかならないかと
引き出しガサガサ。

白色ワセリン発見。

リップ代わりに塗り塗りしていたら
なんと2日ですっきり治りました。

やっぱワセリンゴイスー。

ここで
保湿リップとかにいかない所が
女子力の低さ故なのでしょうかね。。。







知人に借りた『嘘喰い』。

漫画だけれど
ギャンブルの場面はムズカシイし
格闘の部分もムズカシイのですが
キャラが面白いので
頑張って読んでます。

その中で
切間 撻器(きるま たつき)っていうお方が
でてくるのですが、
この方
「ぐはぁ」って笑うんですよ。

そんなやつおらんだろう…と思っていたら

いたいた!
いましたよ!!

そう
何を隠そう
うちの甥っ子ですよ!

ほんとに面白い時は
「ぐはぁ」って笑うの(笑)

今まで気にかけていなかったのですが
一度気にしだすと
これはもう気になりすぎる。。。(笑)

面白いので
このままにしておきます。




今のところ
私的に好きな立会人は
ちゃんみだこと弥鱈と門倉さん。

貸してくれた子も
ちゃんみだが一番好きだそうで。

みんなダイスキ ちゃんみだちゃん!

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2016年9月23日(金)
体重42.8kg   体脂肪率15.8%
消費カロリー 1,669 kcal

白状すると
ダイアリーに全部書いてないだけで(←ずる〜)
お三時にはそれなりの量の
おやつを食べていまして。。。

朝一で一気に記入するから
あとで追加する気が起きない…という
ただの言い訳ですすいません。





先日
カステラかバームクーヘンやらの焼き菓子が
どーしても食べたくなり
セブンでカステラを購入。

そういえば
カステラって
買ってまで食べたことないや。

いつもお中元お歳暮で
福砂屋のを頂戴するので
それで満足しておりました。

セブンのは
3切れ入って200円。
カロリーは350Kcalくらい?うろおぼえ。
工場は井村屋。

けっこう良心的においしい。
3切れ一気に食べた私はアホです。

体重ちょっと落ちたから
調子に乗ってるどあほうです。

ちゃんと、きれいなお皿に乗っけて
フォークで食べれば食べ過ぎない!と言いながら
優雅に3切れ食べきりやがって
ほんとどうしたらよいの!?

意志薄弱め!!


しかししかし
ポチポチと調べてみると、
カステラは案外
ダイエッター向きのお菓子のようで。

確かに
バターとかショートニングとか
いろいろごてごて入っていないもんね。


ただ、以前作った時
砂糖の多さと卵黄ばっか使うのに
おののいたっけ…。

3歳くらいの時の甥っ子の好物で
お出かけするとき
よく作った記憶。

今作ったら
「どうせ作ってくれるなら
 牛乳寒天のほうがいい!」
って言われそう。



ということで
今日もカステラ買いに行ってきまーす!

なんだかんだ、
福砂屋のは
ものすごく美味しいんだなということに
やっとこ気が付いた35歳の秋。。。





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2016年9月21日(水)
体重43.1kg

昨日は雨で
さすがに走れず。

その分長風呂〜!

『火星の人』、
今更読んでますが面白いです。





完全に秋になったので
秋の一軍の洋服を
ピックアップしようと思っているのですが、
なかなかしっくりこない。。。


なーのーでー、
先日、千葉パルコの閉店セール(我が青春…)
が始まったので
いそいそと行ってみました。

うん!

売ってる物も割引率も
それまでとほとんど変わらないけれど、
「閉店セール」の赤いのぼりだけで
購買意欲がアップする(笑)!!


黒いショートブーツが欲しいとぶらぶら。
掘り出し物を発見しますた。

サイドゴアでチャンキーヒールの
黒いショートブーツ。

なんて今年使用。

しかもダズリンの。
(若者向けというのはほっとけ)

それがなんと1080円。

買う買う買います!

もうぜんっぜん合皮で良いのよ。
だって雨だろうがなんだろうが
泥道だろうが砂利道だろうが
汚れを気にせず
子供連れてがんがん履けるもん!

今年もてばいいです。

これだけで
千葉パルコへの信頼感がアップしました(笑)

また土日に行こ!



今のところ
秋の一軍で決定しているものリスト。

アウター
・カーキのテロンチ

保留中だけどたぶん一軍の服
・カーキの襟落ちシャツ
・黒のコクーンワンピース


・黒のショートブーツ
・黒のアンクルブーツ
・茶スエードのウエスタンブーツ
・アディダスの白スーパースター

これしか決まってナーイ!!

あっという間に冬になって
リストが更新されそう・・・。

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2016年9月20日(火)
消費カロリー 1,684 kcal

痛恨のミス!

昨夜の体重が43.1Kgだったので、
今朝は
43Kgジャストが見られると思っていたのに
計り忘れー!

ドリンクとアーモンドを摂取した後だったので
朝の計測は諦めました。

未だ、
たかだか0.1Kgに惑わされるオンナ心。。。






朝一番の体重と
夕食後の体重の差を、
0.6Kg 以内に納めるのが適量と聞きかじって
参考にしているのですが、
ちょっとムズカシイよねぇ…。

お夕飯の量に
だいぶ左右されるなあ。




朝もひんやり涼しいし
秋物出さにゃー。



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37歳 女性 身長:157.1cm
yahooダイエットダイアリー閉鎖、
gooからだログ閉鎖により流れ流れて
ここに来ました。


目標は42Kg後半keep。
この体重が、すべての面で
調子が良いです。


・・・


と、しばらく過ごしていたのですが
ジョギング開始したら
筋肉増量したのか(そう思いたい!)
42Kg 台はなかなかムズカシイ。

設定を
43.5Kgに変更いたしました。
(逃げてないニゲテナイ。。。)


どうぞ宜しくお願い致します。
2016年2月22日スタート
開始時43.2kg   
+0.6kg
現在43.8kg 15.6%
あと0.3kg 目標達成!!
目標43.5kg 16.5%

 

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