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日記

2017年7月22日(土)

変換。

13:58

今日は、やまとの去勢手術の日。
前日の夜9時以降は絶食・絶水の為、
今朝は喉が渇いて水を欲しがらない様に、
朝ウォークはとわだけ連れて行って来ました。

その後、待てど暮らせど朝ご飯の準備をしない私を、
じぃ〜っと見ていましたよ。

散歩もない。
朝ご飯もない。
おまけに水もなーいっ!て感じで^^;


ハナととわの朝ご飯も、
絶食中のやまとの前であげるのは酷だよな〜と思って、
お迎えの娘の車が到着した後、やまとを車に乗せてからにしました。


病院到着後、手術に関しての同意書にサインをして、
やまとを預けて来ました。
体重は19kg。
思ってたほど増えてない・・・
20kgを境に手術費用も変わるので、いくらか安く済むかな。
♀と違って♂は日帰りなので、夕方5時以降旦那が帰宅次第迎えに行って来ます(-ω-)/

やまとがいないこの空間が、何となく物足りず寂しい感じがする。
でも今朝の朝ウォークは久々にとわとマンツーマンだったから、
とわもルンルン♪で尻尾高々!
飾り毛もバッサバッサ揺らしながら歩いてたよ^^
そんな姿を見た私も嬉しくなって、調子に乗って朝から1時間半も歩いてきたw
おぱんつまでビショビショですがな・・・(*ノωノ)

本来、朝ウォークはコレが理想なんだけど、
やまとも一緒だと中々こうはいかないんだよねぇ。
何せ超マイペースだから^^;
別々に行く手もあるけど、仕事のある日は時間的に無理だし、
休みであってもこの時期は暑いし、やまとの順番の時には日差しが強すぎちゃうから無理。
秋になったら、休みの日は別々に行こうと思ってます^^



そしてやまとは、
「やまと」から「やまと撫子」へと変換される。

おっとりやまとが、更におっとりになっちゃうのかなぁー(´・ω・`)




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2017年7月20日(木)
バッサリ!
バッサリ!

バッサリ!と髪の毛を切りました。
まぁバッサリ!と言っても、元々短かったから、
それ程代わり映えはしていないんだけどね^^;

2年振りの美容院でのカット♪
やはり『バーバーほろにが』とは大違いでありまして、
その出来栄えに満足満足♪
もみあげ・うなじ、超スッキリ〜!!ヽ(^。^)ノ

これまで両サイドの髪は耳にかけてたんだけど、
それすら煩わしくって、ツーブロックにして貰っちゃったw

後は今夜、風呂入る前に染め直さなくちゃだな(-。-)y-゜゜゜


あ、でもね、
『ほろにがさんって、白髪ないですよね〜』って言われたのw
んー、自分で言うのも何だけど、
年の割りにはない方なのかも知れない。
それでも決まった場所に、気付くと数本生えてはきますよ。
で、その都度毛抜きで引っこ抜いてるw
なのでまだ白髪染めのお世話にはならず、お洒落染めで間に合うんだけど、
毛量は多い方の私ですが、
やはり加齢と共に薄くなったなぁ〜って正直思う。
毛量が減ったというより、毛が痩せる?って言うのかなぁ〜。
コシやハリもなくなってくるよねぇ〜

嗚呼・・・年は取りたくないもんだと切に思うよ。




所で、息子@の結婚式が迫りつつあるんだけど、
この髪型に留袖って、果たして似合うんだろうか・・・(´・ω・`)
それと23日(日)に、
結婚式前の両家の挨拶って事で、食事をする事になりました。
んー、どこでどんな物を食べたらいいんだろ・・・
やはり個室を予約よね?



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2017年7月16日(日)

本日生理になりました(-ω-)/
珍しく月を開けずに。
でもまたきっと「生理」という程の量も出ず、
おりものシートで間に合ってしまうんだろうな・・・(´・ω・`)

完全に閉経してしまうのも、楽っちゃー楽なんだろうけど、
やはり一番気掛かりなのは、ホルモン量が減り、
それによって脂肪分解能力が落ちてしまう事だ。

なので閉経後、体型を維持し続ける為には、
更に食事量を減らし、運動を増やす必要がある。

もう死ぬまでダイエッターですな・・・。


そう思うと、
せめて盆と正月だけでもいいから、
生理が死ぬまで続いて欲しいって思っちゃうかも。




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2017年7月14日(金)
スムージー。

今月も先月に次ぎ生理が来るのか(珍しい・・・w)
何気にお胸が痛い今日この頃・・・。
でも今の所、無駄な食欲も湧かず、体も怠くないし眠くもない。
来るならじらさず早く来ておくれぇ〜w



朝ウォークも5時半には出掛ける様にしてるんだけど、
折り返し地点を過ぎると暑くて暑くて・・・
途中、木陰でクールダウンしないとバテそうだよ〜><

暑いと冷た〜い飲み物が欲しくなるけど、
最近は冷たい飲み物は控えるようにしています。
代謝を維持する為に、内臓を温めてます^^
それでも1日に1〜2杯は冷たいのを飲むけどね。

心掛けとしては、お風呂上がりに1杯のホットレモン水を飲む事。
ホントは冷たい飲み物をゴクゴクっ!としたいけど、
後は寝るだけだし、その時こそ内臓を温めてあげなくちゃとね。

そのおかげなのか、生理が近いのに浮腫み知らずで、
目覚めもスッキリ!!ヽ(^。^)ノ



そしてここ数日、スムージーが超久々に復活しております!
過去の食事記録を見返してみた時、その頃毎朝摂ってたスムージー。
スムージーと言っても、置き換え食として市販されてる物ではなく、
その日冷蔵庫にある物で、ガガガーーッ!と撹拌させた物なんだけどね^^;
でもさ、野菜や果物の栄養素を壊さず摂取するには、
低速回転のスロージューサーがいいんだよねぇ〜。

んー・・・
ダイソンの掃除機よりも、スロージューサーが欲しくなっちゃったぞw



昨日の朝、お嫁ちゃんに『スムージー飲む?』って聞いたら、
嫁:「はい、飲みますぅ〜」って。
私:『セロリ入ってるけど、大丈夫?』
嫁:「んー、そんなに味がしなければ多分・・・」
そしてゴクッと。
私:『どう?飲めそう??』
嫁:「何か、パプリカの味がするんですけど・・・」
私:『あ、分かる?黄パプリカも入れたんだw』


ま、残さずコップ1杯を飲み干してましたけどね(´艸`*)
基本、作ったサラダは食べるけど、嫌いな野菜も結構あるんだよねぇ〜。
でも食わず嫌いなだけの物もあると思うのよ。
緑黄色野菜って大事じゃない?
ましてや妊娠中だし、体にいい栄養を摂って欲しいじゃない?
なのでこれは、普段は腹黒な私ですけど、
意地悪心で『飲む?』って聞いたんじゃないですよ〜!
(昨日のスムージーは、ヨーグルト200g・牛乳50cc・バナナ1本・黄パプリカ・セロリ)



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画像は今朝6時20分に、木陰でクールダウン中に撮ったもの。
体にあたる風が気持ち良かったぁ〜♪








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2017年7月12日(水)
4D画像。

先週月曜の夜、出血をしたお嫁ちゃん。
診察外だったけど、病院へ・・・。
急を要する様な事もなく、1週間の自宅安静を強いられ、
しばらく仕事もお休みしてました。

出血の方は、翌々日には完全に止まり、
6日の健診の時にも、赤ちゃんは元気に動いてるとの事。

昨日から仕事にも復帰し、
『慌てずマイペースで動きま〜す♪』だって。


6日の健診時に撮った4Dエコーを見せて貰った。
自分の頃には立体映像なんてなかったからねぇ〜、
いいねぇ〜今は。

で、画像を見て思ったんだ。
「この子はきっと男の子だな・・・」って。
女のカンと言うのか、おばーちゃんのカンと言うべきなのか、
ピーンッ!ときたんだよね。
自分の子も3人共ドンピシャで当てたし。

後2日で4ヵ月最終週に入る。
早けりゃ今月末には胎動を感じる様になるのかなぁ〜。



そう言えば一昨日、またまた体重測定していたお嫁ちゃん。
『増えた?』の旦那の問いに、
「はぃ、5kg増えました・・・」(前回から1kg増し)
『いんだよいんだよ〜、キニシナイ・キニシナイ』
「48kgだったのに、53kgですよ〜」という会話に、
ほほぉ〜、妊娠前は48kgだったんだ〜と、
秘密を知って得しちゃった気分の様な、
そんな事を知ったからって何の得になるんだよという様な・・・w


フワッとした服着てると分からないけど、
肌に密着させると下っ腹がポッコリ♪なのが分かる。
お腹出始めるの早くない?




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今日もジメジメ蒸し蒸しと暑いです。
朝5時〜6時半までの朝ウォーク後は、もうおぱんつまでびっしょりよ・・・

おぱんつと言えば・・・
先日買ったワイドパンツ。
あれ、おぱんつが透けて見えるらしいんですわ。
(外で後ろから見た旦那が言ってた)



〜昨日の午後ウォーク時中の会話〜

『ほろにが〜、今日履いてるパンツの色、ハッキリ分かるよ〜』
「えっ!?まじで??」
『それは室内のみで履いてネ!』って。

「じゃ、外でも履けるワイドパンツまた買うよ?」
『いいよ。パンツが透けないやつならね』だってさ。


従って、今日また買ってくる!!
もうワイドパンツ履き始めたら、通勤時以外はワイドパンツじゃないとダメ!





あっ、スカンツでもいいかなぁ〜(´・ω・`)

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47歳 女性 身長:166.0cm
【私のダイエット軌跡】
2012年8月スタート!
半年後66kg→53kgへと、
13kgの減量に成功!
その後は53kg台を維持。
(1〜2kgの増減有り)
2014年の暮れから増量し始め、
年明け2015年より再びダイエット開始。
★2015年1/31・・・・54.8kg。
 体脂肪率・・・19.1%。
★2/28・・・・51.8kg。
 体脂肪率・・・17・2%。
★3/31・・・・52kg。
 体脂肪率・・・15・8%。
★4/30・・・・50.05kg。
 体脂肪率・・・15・5%。
★5/31・・・・50.80kg。
 体脂肪率・・・15・3%。
★6/30・・・・49.45kg。
 体脂肪率・・・15.4%。
★7/31・・・・49.8kg。
 体脂肪率・・・15%。
★8/31・・・・49.85kg。
 体脂肪率・・・16.9%。
★9/30・・・・52.15kg。
 体脂肪率・・・19.7%
★10/31・・・54.4kg。
 体脂肪率・・・20%
ジワジワと増え続ける体重に、
半ば諦めモードに入り、
昨年11月から測定も怠り気味に。
同時に食生活も乱れ始め、
リバウンドをし現在に至る。
やはりこれではまずいと思い、
2016年2月13日こちらに登録。
50kgを切ってしまうと、
貧祖すぎるので、
52〜53kgに戻してやるっ!!
2016年2月13日スタート
開始時58.0kg 25.5%
-4.9kg -5.4%
現在53.1kg 20.1%
あと0.1kg あと0.1%
目標53.0kg 20.0%

 

  2017年7月  
                 
4
9 10 11 13 15
17 18 19 21
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30 31

 

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