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ダイエット日記 > いもこさんのマイページ

日記

2018年12月18日(火)
体重67.0kg   体脂肪率38.0%

起床時、体重測定する。

○

朝、昼、晩と三食摂る。

○

排便を心掛ける。

○

食べ過ぎない。

×

飲み過ぎない。

○

22時以降は食べない。

○

マッサージに行く。

×

ジムワークに行く。

×

プールに行く。

×

サウナに入る。

×

やばい。
真剣にやばい。


まあこれだけ食べて飲んでれば必然ですわ。<体重など


でも、明日は忘年会!
節制などしませんとも!


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2018年12月17日(月)
体重66.2kg   体脂肪率35.8%

起床時、体重測定する。

○

朝、昼、晩と三食摂る。

○

排便を心掛ける。

×

食べ過ぎない。

×

飲み過ぎない。

×

22時以降は食べない。

○

マッサージに行く。

×

ジムワークに行く。

×

プールに行く。

×

サウナに入る。

×

今年も

23:45

残りあと二週間。
毎年思うんだけども。

ほんっと、一年が速い。
あっという間といっても過言ではない。


10代の頃の時間といまの時間を、こう、グラフかなんかにしてみたいわ。
どんなグラフがいいんだか、全然わかんないけど。


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2018年12月16日(日)
体重66.2kg   体脂肪率38.5%

起床時、体重測定する。

○

朝、昼、晩と三食摂る。

○

排便を心掛ける。

○

食べ過ぎない。

×

飲み過ぎない。

○

22時以降は食べない。

○

マッサージに行く。

×

ジムワークに行く。

×

プールに行く。

×

サウナに入る。

×

嗚呼。

23:15

本日のBSフジサンデースペシャル七回忌追善特別番組『勘三郎が遺した“平成中村座”』が泣けた。

亡くなられてからもう丸六年にもなるんだ・・・。


来年には私が勘三郎丈の歳を追い越してしまう。
そんで、そうこうしてるあいだに三津五郎丈の歳も追い越してしまうんだ。
哀しいなぁ。


気を取り直して。
来年の楽しみは、これ。
https://www.kabuki-bito.jp/news/5186
『風の谷のナウシカ』歌舞伎上演決定

ナウシカを観ていない珍しい日本人な私だけど、これは行くよ!
ナウシカは菊之助、クシャナは七之助。
いまいちばんのオキニが揃うんだもん。

チケット取れますように!!


あ。
積み立て貯金しないと!


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2018年12月15日(土)
体重66.1kg   体脂肪率38.0%

起床時、体重測定する。

○

朝、昼、晩と三食摂る。

○

排便を心掛ける。

○

食べ過ぎない。

×

飲み過ぎない。

○

22時以降は食べない。

×

マッサージに行く。

×

ジムワークに行く。

×

プールに行く。

×

サウナに入る。

×

鍋の日。
というのも、なんだか今年は母が鍋に燃えているのだな。

・・・・なんでだ?


理由はよくわからないけれど、野菜はたっぷり摂ることになるし、翌朝は大好きなおじやだし、私にも異存はない。
問題は。
いくら野菜メインでも食べ過ぎてしまうことだな。

ま、いっか。
美味しいし。



来週はなににするかな。
ニラさえ安ければもつ鍋にしたいとこだが。

あ、いけね。
来週は母抜歯の翌日だ。
無理だな。


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2018年12月14日(金)
体重66.7kg   体脂肪率38.6%

起床時、体重測定する。

○

朝、昼、晩と三食摂る。

○

排便を心掛ける。

○

食べ過ぎない。

×

飲み過ぎない。

×

22時以降は食べない。

○

マッサージに行く。

×

ジムワークに行く。

×

プールに行く。

×

サウナに入る。

×

なにが?
『昭和元禄落語心中』のドラマが。

原作は読んでいて(いまどこにあるんだろう・・・見つからない)。
そして、最後に明かされる(明かされたも同然)のエピソードが腑に落ちなくて。
だからドラマもどうしようかなと思っていたのだけど。

友人がエキストラで出演するというので、観てみた。
そのままあとは毎週母と金曜のお楽しみにしてたんだわ。
それが。
ついに本日最終回。
あーあ。
これで金曜のお楽しみがなくなっちゃったな。


で。
とりあえずブルーレイにやいとくか。と思ったら。
一回分が、なんだかちゃんと録れてなくてな。
友人の出た回なんだけども。


登場シーンがあまりに可笑しくて爆笑しながらメールしたのがよくなかったか。
いまさらだけど、爆笑してごめんよ。


でも、結局一回分飛ばして保存するのはいやなので、全回分消してしまいましたとさ。


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57歳 女性 身長:158.5cm
過去ブログより
「健康診断の果てに減量をせざるをえなくなった。意識してのダイエットは経験なし。しようと思ったこともない。だが、デブなことには大いに自覚あり。食べ物の誘惑に弱し。もちろんアルコールにも。おそらく途中でどうでもええわい!となると思われる。このブログが継続の一助となるかもしれないし、ならないかもしれない。2005年09月13日スタート。体重:77.2kg、体脂肪率:43.1%、BMI:30.7」

そして。

55kgあたりまで減量したものの、見事リバウンド。そして体脂肪率がありえないことになっている。過去ブログが閉鎖になったこの機会に、あらためてきちんと記録をリスタートする。


開設は2月11日になっているが(田舎の親友の誕生日だ。わお!)、スタートは私自身の誕生日、3月7日55歳よりとする。
2016年2月11日スタート
開始時66.6kg 38.1%
+0.4kg +0.5%
現在67.0kg 38.6%
あと7kg あと3.6%
目標60.0kg 35.0%

 

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