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グラフ


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ダイエットルール

1.姿勢を意識実行率100%100%
2.言葉遣いを気を付ける実行率100%100%
3.立ち振る舞いを意識実行率100%100%
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日記

2017年12月13日(水)
体重57.9kg   体脂肪率26.8%

姿勢を意識

未記入

言葉遣いを気を付ける

未記入

立ち振る舞いを意識

未記入

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2017年12月12日(火)
体重58.3kg   体脂肪率27.0%

姿勢を意識

未記入

言葉遣いを気を付ける

未記入

立ち振る舞いを意識

未記入

コメント(0)

2017年12月11日(月)
体重59.5kg   体脂肪率27.9%

姿勢を意識

未記入

言葉遣いを気を付ける

未記入

立ち振る舞いを意識

未記入

コメント(0)

2017年12月10日(日)
体重59.0kg   体脂肪率28.0%

姿勢を意識

未記入

言葉遣いを気を付ける

未記入

立ち振る舞いを意識

未記入

コメント(0)

2017年12月9日(土)
体重59.3kg   体脂肪率28.1%

姿勢を意識

未記入

言葉遣いを気を付ける

未記入

立ち振る舞いを意識

未記入

コメント(0)

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女性 身長:160.0cm
6/1 58.9 

7/1 59.0 
7/31 56.7

8/1 56.7  
8/31 54.8 

9/1 54.6
9/30 52.9

10/1 53.1
10/31 53.1

11/1 52.8
11/30 53.3

12/1 53.4
12/29 53.4

2017
1/1 54.4
1/31 54.7

2/1 54.6
2/28 53.3

3/1 53.0
3/31 51目標!!!
2016年2月10日スタート
開始時59.0kg 28.7%
-1.1kg -1.9%
現在57.9kg 26.8%
あと9.9kg あと4.8%
目標48.0kg 22.0%

 

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合計

 

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  • (あかにゃん)
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31

 

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.9s

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いもこ
56歳 女性 
158.2cm 65.3s

Apple☆
40代前半 女性 
161.5cm 64.2s

ゆぅ。
37歳 女性 
155.0cm 72.8s

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