このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > みーちゃんさんのマイページ

日記

2016年6月8日(水)
体重52.5kg

ごはん・メインの前に少量でも野菜を食べる

○

水分(おもに炭酸水)はちょこちょこ摂取

○

食事時の飲み物はなるべくギンギンにしない

○

ゆっくり食事を楽しむ

○

朝トイレしてから体重をはかる

○

口寂しいときはキシリトールガム

○

むくみ予防の半身浴

○

外出するときはなるべくおしゃれする

○

52.5kg

07:30

コメント(0)

2016年6月7日(火)
体重52.7kg

ごはん・メインの前に少量でも野菜を食べる

○

水分(おもに炭酸水)はちょこちょこ摂取

○

食事時の飲み物はなるべくギンギンにしない

○

ゆっくり食事を楽しむ

○

朝トイレしてから体重をはかる

○

口寂しいときはキシリトールガム

○

むくみ予防の半身浴

○

外出するときはなるべくおしゃれする

○

お酒飲む日・焼肉・鍋のときは炭水化物控えめ

○

52.7kg

07:25

コメント(0)

2016年6月6日(月)
体重52.9kg

ごはん・メインの前に少量でも野菜を食べる

○

水分(おもに炭酸水)はちょこちょこ摂取

○

食事時の飲み物はなるべくギンギンにしない

○

ゆっくり食事を楽しむ

○

朝トイレしてから体重をはかる

○

口寂しいときはキシリトールガム

○

むくみ予防の半身浴

○

外出するときはなるべくおしゃれする

○

お酒飲む日・焼肉・鍋のときは炭水化物控えめ

○

52.9kg

07:00

コメント(0)

2016年6月5日(日)
体重52.9kg

ごはん・メインの前に少量でも野菜を食べる

×

水分(おもに炭酸水)はちょこちょこ摂取

○

食事時の飲み物はなるべくギンギンにしない

×

ゆっくり食事を楽しむ

○

朝トイレしてから体重をはかる

○

口寂しいときはキシリトールガム

○

むくみ予防の半身浴

○

外出するときはなるべくおしゃれする

○

お酒飲む日・焼肉・鍋のときは炭水化物控えめ

×

52.9kg

07:30

コメント(0)

2016年6月4日(土)
体重52.8kg

ごはん・メインの前に少量でも野菜を食べる

○

水分(おもに炭酸水)はちょこちょこ摂取

○

食事時の飲み物はなるべくギンギンにしない

×

ゆっくり食事を楽しむ

○

朝トイレしてから体重をはかる

○

口寂しいときはキシリトールガム

○

むくみ予防の半身浴

○

外出するときはなるべくおしゃれする

○

お酒飲む日・焼肉・鍋のときは炭水化物控えめ

○

堪能♪

09:25

昨日は旦那の車を車検に出したあと、代車でドライブを兼ねて買い物&スシローへ。


半身浴で汗流した後だったので、おなかペコペコ状態でスシロー入ってしまった)^o^(
先週来たとき激混みで、ハイボール飲みたかったのにビールしか飲み物なかったので(ソフトドリンクも無かった)リベンジ?でハイボールを飲みました☆

お寿司とかいろいろ食べて美味しかった(●´ω`●)


新しく出た クリームソーダフローズンパフェ ていうのを食べたら中がほぼかき氷で、「もっとパフェっぽいと思ってた、これ詐欺じゃん。これで180円なら出すけど(←280円だった)」て言っててちょっと笑った(笑)


そしていつもながら旦那の食べる量が異常。
お寿司22皿、ポテトにラーメンにうどんにパフェに炭酸ジュースって…頼みすぎだ\(^o^)/

毎回お前はフードファイターかってなる。
なんで体型変わらないんだろう?私にもその能力分けてほしい…

付き合ってからというもの一緒になって食べてたら、私だけ肥えまくって笑えない〜(;´・ω・)



さて堪能しましたが…今日は家ですき焼きなんだよな((+_+))
朝昼調整して、夜は夜で食べ過ぎないよう気を付けよう!



















コメント(2)

52.8kg

07:35

コメント(0)

  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17    
日記一覧
日記画像一覧

 


25歳 女性 身長:156.5cm
月−2kgを目標にゆっくりダイエット(」・e・)」


4/20…初目標:56kg達成☆
4/20〜次目標:48.5kg(適正体重計算による値)

期限は決めず、体調と相談しながらゆるくやっていきます



ELTの持田香織さんみたいなファッション&雰囲気が憧れ。
痩せたらいろんな洋服着たいです♪


旦那との外食が多いけど、食べるときは多少ダイエット意識しつつ楽しんで食べます(●^ω^)_旦〜♪

お酒が好きなので、お酒に関してはあまり制限せず楽しもうと思います(*-ω人)


※あんまりコメント返せないときもありますが、よろしくお願いします<(_ _)>
2016年2月9日スタート
開始時67.0kg
-14.5kg
現在52.5kg
あと4kg
目標48.5kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.1s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.4s

一覧へ

 

sara
女性 
160.2cm 59.9s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.5s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!