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ダイエット日記 > sakuraさんのマイページ

日記

2016年3月29日(火)
消費カロリー 1,620 kcal

豆乳を飲む

×

コラーゲン摂取

×

お通じ

○

寝起きうがい

○

運動

×

ボディクリーム

○

舌出し

×

休肝日

○

化粧を落とす

○

フェイストレッチ

×

バランスグー スリッパ

×

今日は千葉から友達が来て、新神戸でレンタカーを借りて淡路島へ出発!
LINEを読む前にやり取り全部削除しちゃうというミスをしでかし、友人は待ち合わせ時間等知らせたからと安心してLINEを見てくれず、ギリギリの時間でやっと連絡がつき慌てて実家をあとにしたという(大汗)

そして温泉付き旅館に泊まるのに、今朝なってしまうという哀しさ…(涙)
ジムに行けないのでカラダのラインが弛んでるのが分かる。
背中なんてガチガチで痛いし(>_<)
温泉でほぐしたいよ〜´д`

御朱印巡りをしながら1日が過ぎ、宿に到着。
無事温泉にも入り、夕食はごはんのおかわりを我慢!
でもデザートは食べた^^;

お宿としてはここはハズレだなぁ
まぁ食べ過ぎなくて済んだんだけどね。

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2016年3月28日(月)

豆乳を飲む

○

コラーゲン摂取

×

お通じ

○

寝起きうがい

○

運動

×

ボディクリーム

○

舌出し

×

休肝日

○

化粧を落とす

○

フェイストレッチ

○

バランスグー スリッパ

×

最後の日くらいはゆっくりと両親と過ごさないとマズイよね^^;

数年前は両親共に入退院を繰り返し、遠距離介護状態になりつつあったけど、今は落ち着いている。

元気な時の帰省は思いっきり友人達と会いまくる事にしている。

1日のんびりゴロゴロしながら、たわいもない話をして親と過ごすこんな時間も必要やよね。

あと何回会えるか分からんしなぁ

明日は新神戸で千葉から来る友人と淡路島へ行く。
レンタカーを借りて2泊3日。
温泉付きの旅館に泊まるのに、月のモノの気配。
規則正しくくるのもなんだかなー(ー ー;)
今下っ腹が痛くなり出したけど、あと2日待ってくれい〜´д` ;
温泉ってタ◯◯ンして入ってもいいもんなの?

さっき淡路島で使う荷物以外を自宅宛に宅急便で出してきた。
裏のコンビニに持ってくと改装前につき、取り扱い中止となっていて、別のコンビニまで歩いてくかと思って店を出たところにクロネコさんの車が!
最近の私はツイテいる事が多い。
ダメ元で受け取ってもらえないか聞いてみたらOKヾ(@⌒ー⌒@)ノ
このまま温泉にも入れるといいな〜(>人<;)

でも、確実に月の使者が向かってきてる。
今日のからやたら食べたい衝動が見え隠れし始めた。
明日から旅館のお料理が2日続く。
今夜だけ乗り切るんだ、ワタシ!

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2016年3月27日(日)
体重58.5kg
消費カロリー 1,620 kcal

豆乳を飲む

○

コラーゲン摂取

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お通じ

○

寝起きうがい

○

運動

○

ボディクリーム

○

舌出し

×

休肝日

○

化粧を落とす

×

フェイストレッチ

○

バランスグー スリッパ

×
信頼性に欠ける体重計に乗ってみた

早朝に目が覚め(そりゃあんだけ寝ればなぁ)朝シャワーを浴びる。
実家の体重計は昭和懐かしい針のメモリの代物。
信頼性にはかなり欠けるが、一応乗ってみた。
メモリの読み方に戸惑いながら何度も見返す。
58.5キロ!それも58キロ寄りの位置!!
信頼性には欠ける でもでも、旅行中に太るのが当たり前やのに、頑張ってたつもりでもキープがやっとの事が多いのに、
う うれしい〜 ───O(≧∇≦)O────

友人とランチのために梅田へ
やっぱり大阪はパワーがあるわぁ

ランチの時、薬を取り出し「あれ?私、朝薬飲んだよな?」と言いながら思い出そうとしている私に、「それは朝私見てへんから分からんわー」と笑いながら言う友人と
そこに料理を運んできた若くて綺麗な店員さんが「私も見てないんで分かりませんわー」と笑顔で重ねてくる。
流石、大阪や〜( ̄▽ ̄)ナイス

ランチの後、たまたま迷いこんだ?ゲーセンでアトラクションがある事に驚く。
今のゲーセンは進化してるねんな〜
ネプリーグに出てくるような乗り物に乗り、急流すべり?ディズニーやUSJまではいかないちょっとマイナーな遊園地くらいの感覚で楽しめる。
貞子のオバケ屋敷では一緒に入った女子学生達と盛り上がり、男前過ぎる進み方をする友人にみんなでついていき、人間が扮した貞子に悲鳴をあげ 喜ぶ。
そして1番面白かったのは青の部屋!
これは座ってヘッドホンをしてるだけやねんけど、後ろに気配を感じ、首筋がゾクゾク
思わず肩がビクっとなる
マジで怖い〜〜〜。・°°・(>_<)・°°・。
や〜これは家族で大阪来た時に連れて来たいわ。

友人に阪神百貨店のイカ焼き売り場の移転先迄案内してもらい、自宅と義母宅分を日にち指定で発送手配した。
これで大阪土産購入は完了。
明日は実家で1日両親とゆっくり過ごします。

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2016年3月26日(土)
消費カロリー 1,650 kcal

豆乳を飲む

○

コラーゲン摂取

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お通じ

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寝起きうがい

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運動

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ボディクリーム

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舌出し

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休肝日

○

化粧を落とす

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フェイストレッチ

×

バランスグー スリッパ

×

前日の同窓会からの帰宅が午前4時。
睡眠時間3時間でさすがに眠い…
食欲がないと思いつつも食べ始めると食べれてしまう自分に呆れつつ、おかわり自由なパンを6個、ドリンクがぶ飲み。
結局、他の仲間よりもお腹に入れた量は多いやん(>_<)

1人子連れ参加で、その子と手をつなぐ時に何気に目に入ったスニーカーに目がとまる。
なんや見覚えのある…
今や23と19になる娘達が履いていたスニーカーやん!
大きくなるのが早くてあんまり履いてなかったとはいえ、20年近いのに、メチャ懐かしいわ〜(*^^*)
一番上の子にあげたんやけど、その子ももう18。
履いてた一番下の子は8歳。
凄いな〜
仲間の一人がその子におばちゃんな〜と話してるのを隣で聞いてた一人が普通に自分のことおばちゃん言うたなぁ〜って驚いてた。
私はまだおばちゃんって認めてへんって言う彼女に、
いや、もう私らおばあちゃんに近づいてきてる年齢やで、長女の歳には私は結婚してたし、その長女が後1年経ったら私が長女産んだ歳やし。
と言うとそうかー(><;)と驚いてた。
最後にはおばちゃんやなかったらなんて呼ばせるん?
お姉ちゃんって自分から言ったら、子供らに「だったら何年生?」って言われんでー
とツッコまれてた^^;

帰りに551の蓬莱で詰め合わせを日にち指定でお願いして、自宅へのお土産はOK!

睡眠不足と連日の疲れでそろそろギブ…
早々に帰宅して、爆睡。
8時頃1度目が覚め夕飯要らんかったのに出されたので、仕方なくそこそこの量を食べ、そのまま朝まで化粧も落とさず爆睡。

明日は高校時代の友人とランチです。

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2016年3月25日(金)
消費カロリー 1,650 kcal

豆乳を飲む

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コラーゲン摂取

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お通じ

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寝起きうがい

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運動

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ボディクリーム

×

舌出し

×

休肝日

×

化粧を落とす

○

フェイストレッチ

○

バランスグー スリッパ

×

支度をしながら鏡の中の顔が疲れてる…
なんでか頬が弛んでるし…
毎日かなりハードやもんなぁ
でもまぁ仕方がない。

アルコールの量を控えるって思ってたのに
ここ数日飲まんかったからか、勧められるままに盃を空けていく。
また記憶があやふやな部分あるしぃー
あぁ ほんまに酒癖悪くなってきた
毎回、翌日に頭抱えて後悔してる

二次会ではずっとマイク離さんかったし…

オモロい人になってたようで猛反省やわー(>人<;)

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50歳 女性 身長:159.0cm
2型糖尿病です。
家族に振り回される生活で自分のことは後回し。
というか放置してたらヤバイ!
いろいろと症状が出始め・・
これはイカン!
糖尿病ではコロっとは死ねない、死ぬまでに壮絶な日々が・・と気づいて少しずつ健康の大切さに気づいたのです。
放置していた間の負の遺産を減らすべく、リバウンドしてしまった体重を減らしたいと思います。
ログさんより↓
あなたの理想体重は55.62kgです。(BMI22が標準値)
もう1度戻ります!
2016年2月8日スタート
開始時62.9kg   
-2.4kg
現在60.5kg 37.5%
あと5kg あと8.5%
目標55.5kg 29.0%

 

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30

 

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 59.4s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.7s

たむお
43歳 女性 
158.0cm 62.7s

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sara
女性 
160.2cm 59.9s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.4s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 67.2s

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