このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > sakuraさんのマイページ

日記

2016年5月8日(日)
体重59.0kg   体脂肪率31.5%

豆乳を飲む

○

コラーゲン摂取

○

お通じ

○

寝起きうがい

×

運動

×

ボディクリーム

×

舌出し

×

休肝日

×

化粧を落とす

×

フェイストレッチ

×

バランスグー スリッパ

×

日焼け止めを塗る

×

結局GW中1度もジムにも温泉にも行けなかったなぁ
夫は自宅で筋トレしてたけど、私はな〜んもしなかった。

なぁ〜んもしなかったのによく食べたわー
それも炭水化物をガッツリ、ガッツリと。
鏡に映るボディラインは締りがなくちょっとタルンとした感じ。
特にお尻の下側や下腹と胃の辺りが・・
いや背中もだからもう全身がだよね。

スキニーを履くと足が太くなってて、太もももふくらはきもパツパツしてる。
以前は筋肉が全くなかったからただの細い足だったんだけど(特に太ももが)
この中途半端な今の体型では逆に細いところがなくなってただのぽちゃこ?(いやおデブ)

メリハリがやっぱり必要なのねぇ・・・(´-ω-)-3
ハンプティーダンプティー体型から脱出したくてジムにゆるく通い始めたんだけど、筋肉って休むとすぐにタルンタルンってなっちゃうところが年齢との戦いなのね・・。

コメント(2)

2016年5月7日(土)
体重58.3kg

豆乳を飲む

○

コラーゲン摂取

○

お通じ

○

寝起きうがい

○

運動

×

ボディクリーム

×

舌出し

×

休肝日

×

化粧を落とす

×

フェイストレッチ

×

バランスグー スリッパ

×

日焼け止めを塗る

×

引き続き断捨離をGW中にしているsakura家です。
夫のパンツを4本購入したことと引き換えに、着る着ると言って5年は引き出しさえ開けていない夫の服を見直してもらうことになりました。
ついでに私もウォークインクローゼットからワンピースやスーツを取り出し、夫婦で交互に鏡の前でファッションショー。

筋トレでグッと引き締まった夫はどれも履ける。
逆に大きいくらいのものは処分行き。

私は次々と衣類カバーを外して試着してみるが・・
あと少し・・いやもう少し、うーん・・もう一息のところで?ファスナーが閉まらない。
これ全部アウト!?( ̄□ ̄;)げっ!
もう子供の保護者会もないし、着る機会なんてないか・・。

いや、何かでちょっと改まったカッコをしなきゃいけない時があったらどうする?
(いやいや、あっても既にそれ全部、カラダが入らないじゃないか)

あと少し痩せれば着れるから・・
ほら、まだサイズがどこでも簡単に手に入るわけじゃないから・・。
保留・・・(; ^ω^)

近いうちに喪服も着れるかどうか試しておかなきゃ急なことがあったら困っちゃうわね。

そんなこと思いながら夜は近所のワインバーに行っちゃったわ。
そして注文したメニューがすべて糖質万歳!ってな内容。
おまけに帰りにファミレスに寄ってマンゴーガレットまで食べたわ。
美味しかったわよ、飲んで食べて大満足よ!( `ω´ )って開き直ってみるわ。

コメント(4)

2016年5月6日(金)
体重57.9kg   体脂肪率31.0%

豆乳を飲む

○

コラーゲン摂取

○

お通じ

○

寝起きうがい

○

運動

×

ボディクリーム

×

舌出し

×

休肝日

○

化粧を落とす

×

フェイストレッチ

×

バランスグー スリッパ

○

日焼け止めを塗る

○

体重計がおかしい。
乗ると電源が入り、勝手に家族の誰かを判断して登録した身長や年齢からいろんな結果を表示するんだけど・・

何度乗り直しても私と認識せずに長女と思い込んで表示されちゃう。
こっちの体重計には久しく乗ってなかったから、以前と体重が違いすぎるからとか?
久しぶりに筋肉量とか体内年齢とか知りたかったのにな。

取説どこにやっちゃたかなぁ・・

仕方がないのでいつも使ってる古い体重と体脂肪だけが表示される体重計で計測するようだわ。


コメント(0)

2016年5月5日(木)
体重58.0kg   体脂肪率31.0%

豆乳を飲む

○

コラーゲン摂取

○

お通じ

○

寝起きうがい

○

運動

×

ボディクリーム

○

舌出し

×

休肝日

○

化粧を落とす

○

フェイストレッチ

×

バランスグー スリッパ

×

日焼け止めを塗る

○

大量の粗大ゴミが家の中から排出。
ファンヒータが4台、押し入れの収納ボックス3つ、電気の傘やら雪車やら気が付けば車の2列目と3列シートをフラットにして満杯でクリーンセンターへ。

ファンヒーターに年越しした灯油は使っちゃダメですな〜
それで購入して2.3年のを3台ダメにしちゃいましたよ(´;ω;`)

断捨離していたら夫のスイッチが入ったようで、GW後半の予定を変更して大掃除に!
これは便乗するしかないでしょう〜
前々から動かしたかった家具、私の力では無理だもんねー

大掃除は大歓迎だけど、ジムや天然温泉のスーパー銭湯に行けなくなってしまったわ。
運動してないのに、スナック菓子1袋食べちゃったし・・
糖質がクセになってきちゃってるわ やばいなぁ

コメント(2)

2016年5月4日(水)
消費カロリー 1,635 kcal

豆乳を飲む

×

コラーゲン摂取

×

お通じ

○

寝起きうがい

○

運動

×

ボディクリーム

×

舌出し

×

休肝日

×

化粧を落とす

○

フェイストレッチ

×

バランスグー スリッパ

○

日焼け止めを塗る

○

午前中から家具探し。
ちょうど良さげなものをいくつか購入して帰宅すると娘が当直の仕事に行く支度を済ませて待っていた。

親バカなのでこの日も職場まで送って行き、親はひたすら掃除を続ける。
夕方、この日は帰ってこない娘の家を静かに後にした。
翌朝帰ってきた娘が驚くことを期待して・・。

渋滞にも巻き込まれず帰宅し、お疲れ〜と達成感を感じながらスパークリングワインで( ^^)/▽▽\(^^ )乾杯
飲んだらありゃりゃ・・
禁断のチーズクラッカー1袋平らげ、かっぱえびせんも平らげ・・
とまりません。
折角お寿司は我慢でしてお刺身にした意味がありませんがな〜

でも頑張ってお掃除したからご褒美で良しとします。

 が・・・
ここから毎日ジャンクフードを欲するようになってしまうんだな・・。
あ〜ぁ・・

コメント(0)

  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46    
日記一覧
日記画像一覧

 


50歳 女性 身長:159.0cm
2型糖尿病です。
家族に振り回される生活で自分のことは後回し。
というか放置してたらヤバイ!
いろいろと症状が出始め・・
これはイカン!
糖尿病ではコロっとは死ねない、死ぬまでに壮絶な日々が・・と気づいて少しずつ健康の大切さに気づいたのです。
放置していた間の負の遺産を減らすべく、リバウンドしてしまった体重を減らしたいと思います。
ログさんより↓
あなたの理想体重は55.62kgです。(BMI22が標準値)
もう1度戻ります!
2016年2月8日スタート
開始時62.9kg   
-4.1kg
現在58.8kg 37.5%
あと3.3kg あと8.5%
目標55.5kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 3
4 6 7 8 9 10
12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.4s

一覧へ

 

sara
女性 
160.2cm 59.9s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.5s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!