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ダイエット日記 > sakuraさんのマイページ

日記

2016年6月16日(木)

豆乳を飲む

○

コラーゲン摂取

○

お通じ

○

寝起きうがい

○

運動

×

ボディクリーム

○

舌出し

○

休肝日

○

化粧を落とす

○

フェイストレッチ

×

バランスグー スリッパ

○

日焼け止めを塗る

×

たまにあるお月のものの時に動きたくなくてどうしようもなく眠い1日が。

そしてお腹がすいてなくても食べ続けたい・・日。

今月はちょっと重いみたい。

こんな日に家で1日寝ていられる生活ができる私はラッキーだな。

夫に感謝せねば。

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2016年6月15日(水)
体重59.4kg

豆乳を飲む

○

コラーゲン摂取

○

お通じ

×

寝起きうがい

○

運動

○

ボディクリーム

×

舌出し

×

休肝日

×

化粧を落とす

×

フェイストレッチ

×

バランスグー スリッパ

×

日焼け止めを塗る

×

渋谷に出るのに初めて井の頭線で行ってみた。

路線案内で西口から出るとあったけど、駅から出たら右か左か分からない。
通りかかった女性に声をかけたが、この辺は分からないとのこと。

2人目は大学生くらいのカップルに聞いてみた。
彼女のほうがこたえようとしたところ、彼氏が彼女の手をぐいっと引いて遮った。
そして「急いでるんで」って笑顔で言いながらも関わるなって感じで手を引いて去っていく。
何アレ!
感じワル〜〜〜〜 ヽ(`−´#)ノ 就職落ちろ〜〜〜

3人目は190cmはありそうなガッチリ体型の男性に。
笑顔で「はい、なんでしょう?」
Bunkamuraに行きたいんですけど、方向がわからなくなって・・ご存知ですか?と尋ねたところ、「わかりやすい大通りまでご一緒しましょう」と来た道を引き返してくれる。
お時間大丈夫なんですか?(どう見ても仕事中の会社員30代半ば)
「会議まで時間があるので大丈夫ですよ、私東急の社員なんです。だからBunkamuraに行かれるお客様は大事にしないと(⌒▽⌒)」
ってめっちゃ爽やかな笑顔で!!!

もうおばちゃんは一発で彼のファンになったね〜〜〜
女性ホルモンが出たわ。
東急のお得意様になっちゃうわよ。
娘があんな彼氏か結婚相手を連れてきてくれないかしらん♪

無事友人と合流し、ランチをしてコクーン歌舞伎を観たあと吉祥寺に出て夫とデート。
待ち合わせ時間までにお腹が空いて、このまま飲むと空きっ腹にマズイなと何年ぶり?かのマックへ。
こんな味だっけ??
バーガーは次からなしでいいな。

ビオワインを楽しんで、帰りにふわふわのフレンチトーストのスイーツを食べに入ったお店で、隣の席の女性2人が私が注文したものと同じものを食べてたの。
ゆっくり食べてるんだと思ったら、会計をして出て行った。
テーブルには半分はそのまま残ってるフレンチトースト。
周りのベリー類も綺麗なままでほとんど手をつけてないよ、お二人さん。
それ1皿1500円するのに、勿体ねぇ〜〜〜
あぁ・・でもだから2人共スリムなのね・・。

最寄りの駅で電車を降りたら、隣の座席に座っていたのがその子たちで、同じ駅だった。
前を歩く、彼女たちの後ろ姿をマジマジと見つめた酔っ払いでした。

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2016年6月14日(火)
体重59.1kg

豆乳を飲む

○

コラーゲン摂取

○

お通じ

○

寝起きうがい

○

運動

未記入

ボディクリーム

未記入

舌出し

未記入

休肝日

○

化粧を落とす

未記入

フェイストレッチ

未記入

バランスグー スリッパ

未記入

日焼け止めを塗る

×

ジメジメする季節になって、着物を着る途中から汗が流れる。
出かける時は着物を着ることが多いせいか、気温や季節に合わせた服装っていうものが分からない。
着物はいつも長袖だしねぇ┐( ∵ )┌

高野豆腐ラスクってのを作ってみた。
以前たまさんが日記に載せていたの。
でも失敗。
口の中でモソモソしてむせそうになる。
水分をとったら口の中で高野豆腐に戻ってしまう。
何がいけなかったのだろう?

夫が北海道出張から帰ってきた。
旅行まで約10日だ。
痩せるはずが、太ってるんですけどぉ (-_-;)

コメント(0)

2016年6月13日(月)

豆乳を飲む

○

コラーゲン摂取

○

お通じ

○

寝起きうがい

○

運動

○

ボディクリーム

×

舌出し

×

休肝日

×

化粧を落とす

×

フェイストレッチ

×

バランスグー スリッパ

×

日焼け止めを塗る

×

ママ友

00:00

長女が中学だった時のママ友と1年半ぶりくらいに会った。
それまで大体月1ペースで会ってたんだけど、会わなかった間に彼女は乳がんになり、手術を受けた。

彼女と知り合った時、彼女はちょうど今の私の年だった。
仲良くなったきっかけは彼女のご主人が亡くなって、娘がお葬式に行ったことから。

あれから11年・・
お互いに今が一番気持ちにゆとりがあって落ち着いてる。

生憎の雨だったので、ランチしてお喋りして、ウインドショッピングしてお茶して喋って、ビアホールで飲んで喋りまくって・・
口にモノを入れてるか、口から言葉を出してるかの1日口を動かしてる日だったわ。

また来月ね〜
と以前のように別れた。
お互いに生活圏が被らないので、逆に何でも話せる相手だと彼女が言ってた。

彼女も病気になってこれからの健康に対して意識するようになったらしい。
今までは飲みがメインだったけど、これからはお出かけがメインでついでに飲むっていう付き合いになりそう。

トレッキングとか一緒に行けるようになるといいな〜

コメント(2)

2016年6月12日(日)

豆乳を飲む

○

コラーゲン摂取

○

お通じ

○

寝起きうがい

○

運動

×

ボディクリーム

○

舌出し

○

休肝日

○

化粧を落とす

×

フェイストレッチ

×

バランスグー スリッパ

×

日焼け止めを塗る

×

足湯

00:00
足湯
足湯

娘宅から帰宅する前に足湯へ。

ここはブルックスの工場に併設されたカフェ&直売所でCafeの一部が足湯できるようになってるの。

足湯に浸かりながらのんびりと珈琲をいただく。

まったりとした時間を楽しむ・・

ハズが・・

あ・暑い!!

気温が28度の日にぬるめとはいえ、足湯に浸かり、ホットコーヒーを飲むと汗が噴き出すっっっ(;´Д`A

ダラダラダラ・・・

ジムにいくよりも汗だく。

前日のアルコールを抜くかのように汗をかいたあと、足を拭いていたら足が毛羽立つ。
えーとつまりふやけて垢が・・

どうする・・どうする・・
仕方がないので端っこの方で流してこすらないようにそっと拭いてその場を後にしました。
ごめんなさい

これが近所にあれば飲んだ翌朝に通ってスッキリできるのになぁ

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50歳 女性 身長:159.0cm
2型糖尿病です。
家族に振り回される生活で自分のことは後回し。
というか放置してたらヤバイ!
いろいろと症状が出始め・・
これはイカン!
糖尿病ではコロっとは死ねない、死ぬまでに壮絶な日々が・・と気づいて少しずつ健康の大切さに気づいたのです。
放置していた間の負の遺産を減らすべく、リバウンドしてしまった体重を減らしたいと思います。
ログさんより↓
あなたの理想体重は55.62kgです。(BMI22が標準値)
もう1度戻ります!
2016年2月8日スタート
開始時62.9kg   
-2.4kg
現在60.5kg 37.5%
あと5kg あと8.5%
目標55.5kg 29.0%

 

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vani
女性 
161.6cm 61.9s

sara
女性 
160.2cm 59.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.8s

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sara
女性 
160.2cm 59.0s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.2s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 67.4s

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