このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > sakuraさんのマイページ

日記

2016年8月19日(金)

豆乳を飲む

○

コラーゲン摂取

○

お通じ

○

寝起きうがい

○

運動

未記入

ボディクリーム

○

舌出し

未記入

休肝日

×

化粧を落とす

○

フェイストレッチ

未記入

バランスグー スリッパ

未記入

日焼け止めを塗る

未記入

口腔内マッサージ

未記入

新体操選手のあの腕とヒップラインが欲しい〜〜

トライアスロンのバイクを漕いでいる後ろ姿に釘付け!!

お尻が、お尻が〜〜〜
ずっと見ていたくなるくらいカッコイイ!
でもあれ全部筋肉のカタマリなんだろうな


コメント(4)

2016年8月18日(木)
消費カロリー 1,641 kcal

豆乳を飲む

○

コラーゲン摂取

○

お通じ

○

寝起きうがい

○

運動

未記入

ボディクリーム

未記入

舌出し

未記入

休肝日

未記入

化粧を落とす

未記入

フェイストレッチ

未記入

バランスグー スリッパ

未記入

日焼け止めを塗る

未記入

口腔内マッサージ

未記入

「よしださおり」って打ち込んだら、霊長類最強女子って変換された!!( ̄Д ̄;!!

前々から思っていたけど、吉田沙保里のウエストラインって綺麗よね。
アンダーバストから下のライン引き締まってる。
そこから上は筋肉隆々だけど〜
53キロ級だからか、パッと見ゴツく見えないし。
背筋からのラインもきれい。
シックスパックではない腹筋だと思うな〜

レスリングの試合を見てて、「あんなのが奥さんだったら、ケンカ出来ないよなぁ 絶対にやられちゃう」と夫。
確かに〜(^▽^;)

海外選手は骨格が違いすぎるので、日本人選手で誰がいいかと見ていたの。
シンクロ選手のふくらはぎと吉田沙保里のウエストが欲しいなぁ〜

コメント(2)

2016年8月17日(水)
消費カロリー 1,641 kcal

豆乳を飲む

○

コラーゲン摂取

○

お通じ

○

寝起きうがい

○

運動

未記入

ボディクリーム

未記入

舌出し

未記入

休肝日

×

化粧を落とす

未記入

フェイストレッチ

未記入

バランスグー スリッパ

○

日焼け止めを塗る

未記入

口腔内マッサージ

未記入

毎日朝方まで見て昼夜逆転気味になっております。
スポーツ選手の身体は美しいな〜

で、見ていて思ったこと
卓球すると胸がなくなる?大きい選手が見当たらない・・。

5000m走、外国人選手は素晴く綺麗なスリム体型なのに、日本人はガリって感じ・・
同じ競技をやってて似たようなトレーニングをしているであろうに、この差は何???

やっぱり骨格の違い?

でもシンクロは足の長さの差は多少あっても、引けを取らない脚の美しさ。
あの爪先!よく足がつらないわよね〜〜〜〜
見てるだけでこっちがつりそうになるわ・・・(→o←)

   *******************************
お月のものがやってきました。
28日周期でキチンときていたのと比べてしまうとやっぱり乱れてきた感じは拭えませんな。

コメント(2)

2016年8月16日(火)
体重59.5kg
消費カロリー 1,641 kcal

豆乳を飲む

○

コラーゲン摂取

○

お通じ

○

寝起きうがい

○

運動

○

ボディクリーム

未記入

舌出し

未記入

休肝日

○

化粧を落とす

未記入

フェイストレッチ

未記入

バランスグー スリッパ

○

日焼け止めを塗る

未記入

口腔内マッサージ

未記入

私の医療保険が昔タイプだったので(入院5日目から支給タイプ)見直ししなきゃと思いながらも早何年?

やっとこさ重いお尻をあげたけど、糖尿病という持病のせいでハードルが上がる〜〜〜
HbA1cが5.7でも投薬治療中ということになって金額が上がって、内容は減る・・。

持病の通院費と薬代だけで、毎月エステに行けちゃう金額なのに、持病があるからこそ体調に気をつけているのに、保険料まで健康な人よりかかる。

保険料って毎月払うから、生涯って考えるとすごい出費。はぁ・・・<(_ _;)>

月当たり約5千円アップするから毎月5千円節約して保険に回さなきゃっ
どこを削る??
やっぱり外食だな・・(外食しすぎだしね)
あ〜〜〜〜〜っ
今月から娘の年金払わなきゃいけないんだったぁ〜〜〜〜〜ガ━━(;゚Д゚)━━ン!!

  ********************************

北海道から帰って来て1ヶ月半。
黒く焼けた肌が元に戻ってきた気がします。
毎日フルーツ食べてビタミンCを意識して、基礎化粧品を安いものだけど美白シリーズで揃えて、ホ○イ○ィアを飲み続けています。
足の甲にあるシミが少し薄くなったから効果あるんだろうね。

ちゃんと日焼け止めを塗ってれば、これも不要だった出費だな。
何事も予防が1番の節約!
太ってから慌ててダイエットするんじゃなくて、日頃から太らないように予防することが1番ってことだよね。
あ〜〜〜っ!そういえばさっき、ダイエット食品をポチっちゃった!
これもキープしてれば不要だった出費か・・(-_-;)





コメント(6)

2016年8月15日(月)
消費カロリー 1,624 kcal

豆乳を飲む

○

コラーゲン摂取

○

お通じ

×

寝起きうがい

○

運動

○

ボディクリーム

未記入

舌出し

未記入

休肝日

○

化粧を落とす

未記入

フェイストレッチ

未記入

バランスグー スリッパ

未記入

日焼け止めを塗る

未記入

口腔内マッサージ

未記入
  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24    
日記一覧
日記画像一覧

 


50歳 女性 身長:159.0cm
2型糖尿病です。
家族に振り回される生活で自分のことは後回し。
というか放置してたらヤバイ!
いろいろと症状が出始め・・
これはイカン!
糖尿病ではコロっとは死ねない、死ぬまでに壮絶な日々が・・と気づいて少しずつ健康の大切さに気づいたのです。
放置していた間の負の遺産を減らすべく、リバウンドしてしまった体重を減らしたいと思います。
ログさんより↓
あなたの理想体重は55.62kgです。(BMI22が標準値)
もう1度戻ります!
2016年2月8日スタート
開始時62.9kg   
-2.4kg
現在60.5kg 37.5%
あと5kg あと8.5%
目標55.5kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                 
2 4 5 6 7 8
9 10 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 25 26 27 28 29
30

 

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 59.4s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 63.0s

ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.1s

一覧へ

 

sara
女性 
160.2cm 59.9s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.4s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 67.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!