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ダイエット日記 > sakuraさんのマイページ

日記

2016年9月18日(日)
体重60.0kg

コラーゲン摂取

未記入

フェイストレッチ

未記入

バランスグー スリッパ

未記入

口腔内マッサージ

未記入

Jストレッチ

未記入

Tマッサージ

未記入

豆乳を飲む

未記入

お通じ

未記入

寝起きうがい

未記入

運動

未記入

ボディクリーム

未記入

舌出し

未記入

休肝日

未記入

化粧を落とす

未記入

日焼け止めを塗る

未記入

豆乳以外の大豆製品

未記入

60.0kg

00:04

コメント(0)

2016年9月17日(土)
体重61.0kg

コラーゲン摂取

未記入

フェイストレッチ

未記入

バランスグー スリッパ

未記入

口腔内マッサージ

未記入

Jストレッチ

未記入

Tマッサージ

未記入

豆乳を飲む

未記入

お通じ

未記入

寝起きうがい

未記入

運動

未記入

ボディクリーム

未記入

舌出し

未記入

休肝日

未記入

化粧を落とす

未記入

日焼け止めを塗る

未記入

豆乳以外の大豆製品

未記入

61.0kg

00:05

コメント(0)

2016年9月16日(金)
体重61.5kg

コラーゲン摂取

未記入

フェイストレッチ

未記入

バランスグー スリッパ

未記入

口腔内マッサージ

未記入

Jストレッチ

未記入

Tマッサージ

未記入

豆乳を飲む

未記入

お通じ

未記入

寝起きうがい

未記入

運動

未記入

ボディクリーム

未記入

舌出し

未記入

休肝日

未記入

化粧を落とす

未記入

日焼け止めを塗る

未記入

豆乳以外の大豆製品

未記入

61.5kg

00:06

コメント(0)

2016年9月15日(木)
体重60.1kg

豆乳を飲む

○

コラーゲン摂取

○

お通じ

×

寝起きうがい

○

運動

×

ボディクリーム

○

舌出し

×

休肝日

×

化粧を落とす

○

フェイストレッチ

未記入

バランスグー スリッパ

未記入

日焼け止めを塗る

×

口腔内マッサージ

×

60.1kg

01:24

コメント(0)

2016年9月14日(水)
体重60.5kg

コラーゲン摂取

未記入

フェイストレッチ

未記入

バランスグー スリッパ

未記入

口腔内マッサージ

未記入

Jストレッチ

未記入

Tマッサージ

未記入

豆乳を飲む

未記入

お通じ

未記入

寝起きうがい

未記入

運動

未記入

ボディクリーム

未記入

舌出し

未記入

休肝日

未記入

化粧を落とす

未記入

日焼け止めを塗る

未記入

豆乳以外の大豆製品

未記入

60.5kg

01:25

コメント(0)

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50歳 女性 身長:159.0cm
2型糖尿病です。
家族に振り回される生活で自分のことは後回し。
というか放置してたらヤバイ!
いろいろと症状が出始め・・
これはイカン!
糖尿病ではコロっとは死ねない、死ぬまでに壮絶な日々が・・と気づいて少しずつ健康の大切さに気づいたのです。
放置していた間の負の遺産を減らすべく、リバウンドしてしまった体重を減らしたいと思います。
ログさんより↓
あなたの理想体重は55.62kgです。(BMI22が標準値)
もう1度戻ります!
2016年2月8日スタート
開始時62.9kg   
-4.1kg
現在58.8kg 37.5%
あと3.3kg あと8.5%
目標55.5kg 29.0%

 

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合計

 

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  2018年11月  
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25 26 27 28 29 30

 

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 56.2s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.7s

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sara
女性 
160.2cm 60.8s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.5s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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