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ダイエット日記 > sakuraさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.ブラッシュアップ実行率59%59%
2.朝食後の服薬実行率97%97%
3.お通じ実行率81%81%
4.たけのこ・きのこ類・こんにゃく・海藻・サラダ・大根のどれか食べる実行率97%97%
5.運動実行率67%67%
6.ボディクリーム実行率48%48%
7.休肝日実行率44%44%
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日記

2021年4月3日(土)

ブラッシュアップ

未記入

朝食後の服薬

未記入

お通じ

未記入

たけのこ・きのこ類・こんにゃく・海藻・サラダ・大根のどれか食べる

未記入

運動

未記入

ボディクリーム

未記入

休肝日

未記入
喫煙部屋
喫煙部屋
喫煙部屋

明日は延期になった市の成人式のお仕事です。
なので前乗りでホテルにお泊りなのですが…
このホテルを手配してくれた呉服屋さん、1月の成人式に入った着付け師さんのお話だとなんと2人部屋だったというお話。
このコロナの時期にあり得ない!
見ず知らずの着付け師さんとの相部屋なんて、万が一のことがあったらどう責任取るの??って事で、1人部屋をごり押しして確保してもらえたからこの仕事に入ったの。
そしたらまさかの落とし穴!
なんと喫煙部屋で臭いがプンプン。
そっこうフロントに電話をかけて空気清浄機を部屋に入れてもらった。
そして消臭スプレーを床にくまなくスプレー。
壁にもスプレー。
でもダメ。
目がしみる…
喉が痛いし、やっぱり臭い。
マスクが外せない(T ^ T)
明日、お嬢さん達に抱きつくのに臭い付いちゃうよ(>_<)
ヤダヤダ!
久しぶりに来たのに愚痴日記なのでせめて近所の桜の写真で癒されて〜
明日で繁忙期は終了です。

コメント(4)

2021年3月16日(火)
体重60.7kg

ブラッシュアップ

未記入

朝食後の服薬

未記入

お通じ

未記入

たけのこ・きのこ類・こんにゃく・海藻・サラダ・大根のどれか食べる

未記入

運動

未記入

ボディクリーム

未記入

休肝日

未記入

60.7kg

20:04

コメント(0)

2021年3月14日(日)
体重60.8kg

ブラッシュアップ

未記入

朝食後の服薬

未記入

お通じ

未記入

たけのこ・きのこ類・こんにゃく・海藻・サラダ・大根のどれか食べる

未記入

運動

未記入

ボディクリーム

未記入

休肝日

未記入

60.8kg

20:05

コメント(0)

2021年3月13日(土)
体重60.7kg

ブラッシュアップ

未記入

朝食後の服薬

未記入

お通じ

未記入

たけのこ・きのこ類・こんにゃく・海藻・サラダ・大根のどれか食べる

未記入

運動

未記入

ボディクリーム

未記入

休肝日

未記入

60.7kg

15:00

コメント(0)

2021年3月9日(火)

ブラッシュアップ

○

朝食後の服薬

○

お通じ

○

たけのこ・きのこ類・こんにゃく・海藻・サラダ・大根のどれか食べる

○

運動

×

ボディクリーム

○

休肝日

○
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52歳 女性 身長:158.0cm
長年2型糖尿病と言われていましたが、なんと1型糖尿病だと診断されました。
2020年4/7よりインシュリンと一生のお付き合いになります。
インシュリンは太るそうなので、健康管理を兼ねてまたダイエットの記録を再開したいと思います。

家族に振り回される生活で自分のことは後回し。
というか放置してたらヤバイ!
いろいろと症状が出始め・・
これはイカン!
糖尿病ではコロっとは死ねない、死ぬまでに壮絶な日々が・・と気づき、少しずつ健康の大切さに気がついたのです。
放置していた間の負の遺産を減らすべく、リバウンドしてしまった体重を減らしたいと思います。
ログさんより↓
あなたの理想体重は55.62kgです。(BMI22が標準値)
もう1度戻ります!
2016年2月8日スタート
開始時62.9kg   
-2.2kg
現在60.7kg 31.5%
あと5.2kg あと2.5%
目標55.5kg 29.0%

 

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昨日
合計

 

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  2021年4月  
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18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.0s

ちょこふらぺ
女性 
160.0cm 62.4s

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 63.3s

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シュウチャン
66歳 男性 
175.5cm 69.5s

バターナッツ
40代後半 女性 
161.5cm 69.9s

ミルフィー
40代後半 女性 
145.0cm 47.6s

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