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ダイエットルール

1.15分以上の運動実行率100%100%
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日記

2018年7月25日(水)
体重46.7kg

15分以上の運動

未記入

46.7kg

20:31

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2018年7月24日(火)
体重46.7kg

15分以上の運動

○

とりあえずは、前回の日記との空白の間もダイエットをゆるゆる続け、一応成果は出てきたかな、という感じになりました。

約1年半でマイナス8kgくらい。

若いころはダイエットすればもっとするする痩せていたんですが、今は一か月1kg減も難しい…。
とにもかくにもダイエットに根気が要ります。

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2016年3月31日(木)

15分以上の運動

未記入

上の子が春休みに入り家事も増え、畳みかけるように下の子が熱を出し…と、リアル事情でちょこちょこ記録していくのが大変なので、しばしお休みします。

といっても、休むのは日記だけで、ダイエットはしっかり続けていて、運動も毎日頑張っています。

それではまた〜!(^-^*)/

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2016年3月28日(月)

15分以上の運動

未記入
2016年3月25日(金)
体重52.9kg   体脂肪率36.3%
消費カロリー 1,497 kcal

15分以上の運動

○

を、見てみると…。

なんだか停滞期っぽい動きをしているような気が。(冷汗)


それはさておき、明日はまた家族でお泊りリフォーム行ってきます。
お天気がよさそうなので、外壁高圧洗浄なども予定しています。

また、スチーム機器を購入したので、トイレをピッカピカにしようともくろんでいます。

玄関や居間は壁紙張り替えて木枠塗装もしたら、随分と様変わりしました。
完成した姿を早く見たいですね〜。

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40代前半 女性 身長:145.0cm
第2子出産後、体型が戻らないまま早4年。代謝が落ちて益々ダイエットしにくくなる前にラストチャレンジの勢いで頑張ります!

内向的で人との交流はとにかく苦手なのですが、皆様のダイエットの様子を励みに最後までダイエットをやり通す覚悟です♪
2016年2月7日スタート
開始時57.3kg 38.7%
-10.6kg ±0%
現在46.7kg 38.7%
あと5.7kg あと16.7%
目標41.0kg 22.0%

 

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なぎさっち
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144.0cm 47.2s

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161.5cm 68.8s

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