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ダイエット日記 > マルさんのマイページ

日記

2009年1月19日(月)
体重49.4kg

食べ過ぎない

○

28days

00:00

再び体重アップ

昨日昼は親戚の集まりで三笠会館でビュッフェ
多少ひかえたつもりでも全種類を試食

夜はケイスケさんの買った大福をつまみぐいして和食

スポーツクラブもバレエもなし

そういえばお通じがひさしぶりなかった。
体重増加はそのせいかも

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2009年1月18日(日)
体重48.4kg

食べ過ぎない

○

27days

00:00

48.45kg

土曜日だけど体重減りました
昨日は・・
朝は普通に御飯も1膳たべてから
パワーヘルス
加圧
ヨガ
岩盤浴
その間お昼はおにぎり1個
おなかがすいての夕食はパスタひとくちと浅いサラダちぃー図
蟹のみぞれ味噌汁

就寝は9時
そういえば今日はお菓子もなかった

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2009年1月17日(土)
体重49.1kg

食べ過ぎない

○

26days

00:00

コメント(0)

2009年1月16日(金)
体重49.0kg

食べ過ぎない

未記入

24

00:00

×

コメント(0)

2009年1月15日(木)
体重48.8kg

食べ過ぎない

未記入

25

00:00

アップ

コメント(0)

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女性 身長:160.0cm
バレエをやってます。
常にあと5kgやせたいと思いつついつも失敗。1〜2kgの増減の間をさまよっています。あとたった5kgされど5kgです。

来年7月の発表会にむけてなんとか体力を落とさずきれいにやせたい40過ぎの頑張るミドルエイジです。
2008年12月23日スタート
開始時48.7kg
+0.8kg
現在49.5kg
あと5.5kg
目標44.0kg

 

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昨日
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