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ダイエット日記 > Apple☆さんのマイページ

日記

2016年8月24日(水)

一日1750kcal以下

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

×

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

足のマッサージする

×

腹八分目

×

を ゲットした(*^^*)
確かに 気持ち良い〜〜

だが やり過ぎる私としては
並行して 別ブラシ使わないと
歯茎傷つけるな
以前 やり過ぎて知覚過敏ひどくて
泣いたもんねー(T ^ T)

さて 今日も頑張ろう!
すこーしずつ 涼しくなってるらしいから、、、
らしいから(o_0)

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2016年8月23日(火)

一日1750kcal以下

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

×

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

足のマッサージする

×

腹八分目

○

なんだか
まだ、バタバタしてます

料理すれば
顔は滝汗だし
動けないし

ジタバタ!

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2016年8月21日(日)

一日1750kcal以下

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

×

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

足のマッサージする

×

腹八分目

×

?

07:49

宣伝に
プリウス試乗味ガム 出た!
と ある、、、

爽快メンソール? ← かっとばす感じ?
それとも 甘々ピーチ味? ← うんー?
甘酸っぱい ハチミツレモン? ← デート専用?

気にはなるけど
クリックしたら ヤツらの思うツボ

クリックなんか しないんだからね!

コメント(0)

2016年8月20日(土)

一日1750kcal以下

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

×

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

足のマッサージする

×

腹八分目

○

中のヒトが動くから?
皮膚の乾燥?

むー(´・_・`)

かゆい、、、
そんでもって 体重高止まり

うむう、、、

ダメだ 眠たい
とにかく 眠たい、、、

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2016年8月18日(木)

一日1750kcal以下

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

×

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

足のマッサージする

×

腹八分目

○

+10キロ

13:21

がお〜〜〜
母のもとにいたら痩せません!!!

一気に3キロの階段を駆け上がった

まあねえ
外をうろつくのが ここ難しいからしょうがないんだけどさ
しょうがないんだけどさ〜〜

とりあえず
夜の飯を 低カロリーにして
夜なんか食べるくらいなら お風呂と睡眠だ!

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40代前半 女性 身長:161.5cm
りんごさんが増えてきたので

新生 Apple☆として出なおします

よろしくお願い申し上げます
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg
±0kg
現在64.2kg
あと12.2kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.1s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.7s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.9s

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ポピー
女性 
151.0cm 52.1s

sakura
49歳 女性 
159.0cm 64.1s

ひぃ
20代後半 女性 
153.0cm 52.4s

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