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ダイエット日記 > Apple☆さんのマイページ

日記

2016年9月1日(木)

一日1750kcal以下

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

×

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

足のマッサージする

×

腹八分目

×

仕事やり残し 進まず
夜 中のヒト暴れる
食欲の波が ザッパ〜ンと襲いに来る

寝る

昼 意外と、家事がある
寝るか 食べるか 動いてるか
床に転がり ぐうたら

いかん!(◎_◎;) と一か月以上ぶりに
出かけてきた

とある ジャパネスクなホテル
母 ビックリ!(◎_◎;)
シラナカッタわ、、、こんな所があるなんて、、、

えぇ
ネズミーランドより ワタシのお気に入りですわ
何故か 禁煙なのに
タバコ臭さが 染み付いてる感じまで
超日本 なんとなく中国の匂いする感じですの
ツッコミどころ満載

無事 ランチして オッジのチョコレートを入手
(au なかなか良かったよ?今回は(*^^*))
家に帰りついたら
ジュース届いてる(*^^*) ナイスアシスト au♪( ´▽`)

んで もう一つ クロネコさんが今日auのお買い物を
運んでくれるはずら

いーねー(*^^*)
チョイと毎日に、刺激があったわ

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2016年8月30日(火)

一日1750kcal以下

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

○

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

足のマッサージする

×

腹八分目

○

したは いいんだが?
いつ 届くのさ?

発送準備中のまあんま、、、

お金だけ 引き出さないでよ?
暴れちゃうんだから!

あっぷるさんだぞ!(斎藤さんだぞ的な、、、)

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2016年8月29日(月)

一日1750kcal以下

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

×

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

足のマッサージする

×

腹八分目

○

といっても ゆるゆる20回くらいしか
出来てないんだが


昨日から
食欲があんまりない、、、?

スクワットのおかげかなあ〜(´・_・`)

そんなに運動不足だったんだ、、、
あらまあ(o_0)

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2016年8月27日(土)

一日1750kcal以下

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

○

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

足のマッサージする

×

腹八分目

○

体調が、悪くても
うかつなものを食べたくはない
多分 ニンプなら誰でも思う事

野菜フルにして
きちんと食事整えて
自分のモノを自分で用意して、、、

やっていると
わざわざ お戻り下さった
一番 必要な時にご不在がちであられた方が

ずごおおおっ!と

お召し上がり下さり
挙句

ちょっと しょっぱいね(´・_・`)

ああん(−_−#) 誰がアンタさんの為に用意したよ?
餃子を食べて(味が薄い 前日残り)
しょっぱいっていうものは 少なめにしとけば良いよね?
別に 食べて貰わなくて 全然構わないんですよ(*^^*)
それに
わたし 他にも残りモノを出しといてあげましたよ?
なぜ そちらを召し上がらないのかしら?


穴があったら 入りたいってのを
ゴーマニズム宣言の方は
親を 「穴があったら 埋めたい」
と のたもうておられましたが

ツルハシが欲しくなる 週末なのでした(=゚ω゚)ノ

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2016年8月26日(金)

一日1750kcal以下

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

×

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

足のマッサージする

×

腹八分目

○

台風=秋の予感

だけどもさ
あちー(´・_・`)
顔 汗だらけ

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40代前半 女性 身長:161.5cm
りんごさんが増えてきたので

新生 Apple☆として出なおします

よろしくお願い申し上げます
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg
±0kg
現在64.2kg
あと12.2kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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vanilla
女性 
161.6cm 61.7s

ののか
30代前半 女性 
159.0cm 65.0s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 65.2s

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ポピー
女性 
151.0cm 51.2s

レモン
女性 
166.5cm 69.8s

sakura
49歳 女性 
159.0cm 64.1s

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