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ダイエット日記 > バターナッツさんのマイページ

日記

2016年10月3日(月)

機会 骨盤底筋とドローイング

○

足のマッサージする

未記入

腹八分目

○

腰上げエクサ

未記入

下腹エクサ(脚上げ腹筋)

未記入

左右の腰ふりエクサ

未記入

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

未記入

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

○

ヨガ Cat&Dog

未記入

プランクチャレンジ

未記入

ご飯中

09:56

ワタシが食べてれば
自分も参戦するjr...

さすが 私の生産物だなあ〜

誰かさんにソックリだ
行動が

生え際はダンナさんだわ(@_@)

コメント(2)

2016年10月2日(日)

機会 骨盤底筋とドローイング

○

足のマッサージする

未記入

腹八分目

未記入

腰上げエクサ

未記入

下腹エクサ(脚上げ腹筋)

未記入

左右の腰ふりエクサ

未記入

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

未記入

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

○

ヨガ Cat&Dog

未記入

プランクチャレンジ

未記入

弟にお肌をほめられた
お手入れ方法をモニタリングされた、、、

えーっと(´-`).。oO

君は 男性、、、?ではなかったか?
とと姉ちゃんの 花山さんのようなヒトだなあ
実姉ながら 何かが違う、、、

思うんだな

実妹は むしろ仕事の話で盛り上がる、、、

う〜ん_(┐「ε:)_

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

服と靴をポチッたのが届いた
服=イメージ違いと 苦しいわ(@_@)
靴=ぶかぶかなり

みーん(T . T)
早く自由に、出かけたい〜〜
と 一昨日jrとお出かけリハーサルした

コメント(2)

2016年10月1日(土)

機会 骨盤底筋とドローイング

○

足のマッサージする

○

腹八分目

○

腰上げエクサ

○

下腹エクサ(脚上げ腹筋)

未記入

左右の腰ふりエクサ

○

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

○

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

ヨガ Cat&Dog

○

プランクチャレンジ

未記入

背中にニクがいる!(◎_◎;)
まっちりと 四段背中になってる

ハラ?

もちろん 誰かさんが呼ぶ事態になってはる

アカン〜〜(−_−#)
許されない

オサレから遠ざかるなんて
全く気にしないけど

外見が オッバサンてのは
jrのタメにいただけない
タイヘン おいしくない

コメント(2)

2016年9月30日(金)

機会 骨盤底筋とドローイング

未記入

足のマッサージする

未記入

腹八分目

未記入

腰上げエクサ

未記入

下腹エクサ(脚上げ腹筋)

未記入

左右の腰ふりエクサ

未記入

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

未記入

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

ヨガ Cat&Dog

未記入

プランクチャレンジ

未記入

久しぶりに4時間もまとめて眠れました♪( ´▽`)
うーん スッキリ!

コメント(0)

2016年9月27日(火)

機会 骨盤底筋とドローイング

○

足のマッサージする

未記入

腹八分目

○

腰上げエクサ

未記入

下腹エクサ(脚上げ腹筋)

未記入

左右の腰ふりエクサ

○

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

未記入

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

ヨガ Cat&Dog

未記入

プランクチャレンジ

未記入

晩御飯が早めだった
いま jrにめっちゃ 喰われてる!

からかな?

うを〜〜ん
お腹すいたあ


キッチンでまともな小さなご飯するか
部屋でお菓子するか?

そいつが問題だ!

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40代前半 女性 身長:161.5cm
新生 Apple☆から

名前を変更

ふあいと あたし
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg   
+2.5kg
現在66.7kg 66.2%
あと14.7kg
目標52.0kg   

 

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ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 68.8s

ゆん
女性 
159.0cm 66.0s

あや
57歳 女性 
161.0cm 67.3s

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sakura
50歳 女性 
159.0cm 61.0s

ミルフィー
40代前半 女性 
145.0cm 46.7s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.8s

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