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ダイエット日記 > バターナッツさんのマイページ

日記

2016年11月3日(木)

機会 骨盤底筋とドローイング

○

足のマッサージする

×

腹八分目

○

腰上げエクサ

未記入

下腹エクサ(脚上げ腹筋)

未記入

左右の腰ふりエクサ

未記入

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

未記入

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

ヨガ Cat&Dog

未記入

プランクチャレンジ

未記入

がるる、、、


体重減らし過ぎれば πが出ないし
難しいなあ〜(*´-`)

コメント(0)

2016年10月28日(金)

機会 骨盤底筋とドローイング

○

足のマッサージする

○

腹八分目

○

腰上げエクサ

×

下腹エクサ(脚上げ腹筋)

×

左右の腰ふりエクサ

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

○

ストレッチする

×

お肌のお手入れ

○

ヨガ Cat&Dog

○

プランクチャレンジ

×

昨日 暴れすぎ_| ̄|○

今頃 大反省、、、_| ̄|○_| ̄|○_| ̄|○

でもまあいいや
電話の、向こうの雰囲気からも
なんとなし感じるものが あるし

ある意味 そんな私を大事にしてくれる
今の場所が ありがたいなあ〜〜(*´-`)と

さて 反省したら
前に進むのみ!

ふあいと(*・ω・)ノ

コメント(0)

2016年10月20日(木)

機会 骨盤底筋とドローイング

○

足のマッサージする

×

腹八分目

○

腰上げエクサ

未記入

下腹エクサ(脚上げ腹筋)

未記入

左右の腰ふりエクサ

未記入

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

未記入

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

ヨガ Cat&Dog

未記入

プランクチャレンジ

未記入

料理

13:58

炊飯器料理を極めよう、、、

と今日決意した

とりあえずご飯はまとめてたこう
うん(^ ^)

コメント(2)

2016年10月18日(火)

機会 骨盤底筋とドローイング

未記入

腹八分目

未記入

腰上げエクサ

未記入

下腹エクサ(脚上げ腹筋)

未記入

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

ヨガ Cat&Dog

未記入

恥もかくもの

だけれども

あんな歳上にならなくて全然イイから
せめて
ヒノハラ シゲアキみたいでありたい
(生涯 現役、、。

かなしいな
身内が年老いるのは
アタマが真白になって行くのは、、、

コメント(2)

2016年10月17日(月)

機会 骨盤底筋とドローイング

未記入

腹八分目

未記入

腰上げエクサ

未記入

下腹エクサ(脚上げ腹筋)

未記入

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

ヨガ Cat&Dog

未記入

自慢だったはずの 母が

急に老けこんで
劣化されてらあ〜(*´-`)
気がつかなかった 私のが
問題だら?

いつまでも 若いわけじゃない

きちんと 頼れる私を作らなきゃなあ
もう充分 出来てるはずだったのに
、、、

まだまだだなあ〜_| ̄|○

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:161.5cm
新生 Apple☆から

名前を変更

ふあいと あたし
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg   
+2.5kg
現在66.7kg 66.2%
あと14.7kg
目標52.0kg   

 

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昨日
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Yuuta
男性 
163.0cm 66.1s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 68.8s

ゆん
女性 
159.0cm 66.0s

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sakura
50歳 女性 
159.0cm 61.0s

ミルフィー
40代前半 女性 
145.0cm 46.7s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.8s

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